BLI MEDLEM IDAG

Bli medlem nu och höj din jobbvardag med ny kunskap kring ledarskap, motivation och hur du presterar på topp!

Bli medlem nu!

Start » Expert » Anna Hansson

Skribentbiografi

Anna Hansson
Vår expert inom Hälsa & Livsstil

Anna Hansson är VD på Niana AB och har arbetat med frågor inom hälsoutveckling på bland annat SEB och Ericsson i 20 år. Hon är tränare i funktionell träning och dans samt massageterapeut och idrottsskadeexpert på Puls och Träning i Kista. Hon jobbar även med livsstilsprojekt på chefsnivå i såväl grupp- som individnivå.

Kontakt: anna.hansson@motivation.se

Artiklar av denna skribent:

  • Nu är det dags för rörelse!

    I en liten artikelserie kommer vi peppa dig inför våren och sommaren med olika små tips. Vi ger dig råd men också matnyttig information om olika ämnen. Här kommer det första lilla tipset på hur du enkelt  kan komma i gång med styrka och rörelse.

    Av: Anna Hansson
  • Yogamassage - en rundresa i kroppen

    I dag har träningsbranschen hela tiden pressen på sig att utveckla olika nya produkter och koncept. Det senaste i raden av nya träningsformer har nu kommit till Friskis & Svettis - Flex and stretch. Det är ett rörlighetspass som är jättebra för stela leder och trötta kroppar. Men det finns andra metoder också - yogamassage!

    Av: Anna Hansson
  • Räkna livet i antal andetag…

    Sedan många år så har jag blivit inspirerad av en god vän och kollega som heter Marian Papp. Idag forskar hon om yoga vid Karolinska Institutet och jag har länge velat skriva en interjvuartikel med henne. Äntligen blev det på riktigt. Jag själv, som vd, har som många andra kort om tid. Jag använder mig av små yogaövningar på jobbet eller på resan. Man smygyogar helt enkelt på kontoret eller på tåget. Ingen ser att man sträcker ut sig på stolen och får igång cirkulationen i smyg. Man får ny energi. Eller så sätter man sig bara och slappnar av och tänker på att djupandas.

    Av: Anna Hansson
  • Träning och motivation – all rörelse är bra!

    Redan en bit in på nya året börjar nyårslöftena blir svåra att uppfylla. Det blir allt lättare att skylla på annat, ligga kvar på soffan och bara tänka på träningen istället för att agera… Men all rörelse är bra. Anna Hansson ger dig bästa tipsen för bål och rygg – ett enkelt sätt att stärka hela kroppen. Och övningarna är lätta att göra hemma på vardagsrumsgolvet!

    Av: Anna Hansson
  • Hitta din egen personliga matkänsla

    Att hitta tillbaka till en sund matglädje och lagom portioner efter jul… det kan behövas efter en lång ledighet. Själv har jag levt på ris , grönsaker och fisk och skaldjur på Filippinerna. Och kan verkligen rekommendera det, om möjligheten finns att resa bort. När jag kom hem så har jag träffat många som tycker att det blir för mycket fokus på mat under julen och framförallt stillasittande i soffan.

    Av: Anna Hansson
  • Kraft och energi på konferensen "Nu kliver vi framåt"

    För två år sedan så startade vi nätverksgruppen KLIVET i Vaxholm som står för kvinnligt ledarskap i Vaxholm. Gunilla Turner och jag själv har varit initiativtagare till denna resa, med stöd från vår kommunledning i Vaxholm och efter två år så satsade vi med gemensamma krafter på en nationell konferens som utmynnade i kompetensutveckling och härlig energi.

    Av: Anna Hansson
  • Snabb effektiv träning mellan möten

    Vi vet att det svåraste är att hitta tiden för att få till sitt träningspass. Jag är nyfiken på hur man skulle kunna träna utifrån den nya forskningen HIIT! Kanske kan detta vara något för dig med tidsbrist? Men börja lugnt!

    Av: Anna Hansson
  • Håll dig frisk i höst

    Hösten är här och nu går snackisen om hur lite sol vi fått i sommar och förkylningarna börjar krypa på oss. Men är det verkligen så att vi kan skylla bara på vädret? Nej inte riktigt, vi måste ta hand om oss året runt!

    Av: Anna Hansson