Motivation.se - Sveriges ledarskapssajt http://www.motivation.se/taxonomy/term/%2A Vi är en källa till kunskap och inspiration för dig som har ambition och driv. Du vill, precis som vi på Motivation.se, vara med och göra skillnad. Vi samlar kunskap, forskning och strömningar inom ledarskap, motivation och goda prestationer på en lättillgänglig plats. Allt för att du ska kunna fortsätta utvecklas, hålla dig uppdaterad och samtidigt hinna med din dagliga verksamhet. sv Så bryter du en dålig vana http://www.motivation.se/webbtv/sa-bryter-du-en-dalig-vana <p>Hur bryter man en d&aring;lig vana? Vi m&auml;nniskor har en tendens att fastna i vanor och beteenden som vi vet att vi inte m&aring;r bra av, &auml;nd&aring; kan det k&auml;nnas n&auml;stan om&ouml;jligt att bryta m&ouml;nstret. Enligt psykiatrikern Judson Brewer finns det dock en ganska enkel l&ouml;sning p&aring; problemet. Han menar att vi kan bryta d&aring;liga vanor genom att bli mer nyfikna p&aring; dem. Med hj&auml;lp av mindfulness och medveten nyfikenhet kring vad som h&auml;nder kan vi ta kontrollen &ouml;ver beteendet, och &ouml;vervinna det.</p> <div class="field field-type-emvideo field-field-embedded-video"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <div class="emvideo emvideo-video emvideo-youtube"><div id="media-youtube-1" class="media-youtube"> <div id="media-youtube-default-external-1"> <iframe width="630" height="384" src="http://www.youtube.com/embed/-moW9jvvMr4?rel=0&amp;amp;amp;controls=0&amp;amp;amp;showinfo=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div></div> </div> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/webbtv/sa-bryter-du-en-dalig-vana" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/webbtv/sa-bryter-du-en-dalig-vana#comments Beteende beteendeförändring Judson Brewer TED-talk vanor Fri, 28 Apr 2017 07:05:00 +0000 ewiman 3904 at http://www.motivation.se Verkligheten är för komplex för oneliners http://www.motivation.se/kommunicera/kommunikation/verkligheten-ar-komplex-oneliners <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Jeanette Fors-Andrée: ”Få medieformat tillåter en komplex bild. Och svar kan i många fall inte paketeras på ett sådant sätt som journalisten förväntar sig.” </div> </div> </div> <p>N&auml;r journalister beskriver hur de upplever f&ouml;retagens krishantering &auml;r det &quot;att sanningen inte kommer fram direkt&quot; som rankas h&ouml;gst. Det visar en <a href="https://www.aalund.com/wp-content/uploads/2015/09/Kriskommunikation-vid-förtroendekriser-2016.pdf" target="_blank">unders&ouml;kning fr&aring;n Aalund.</a> Men sanningen &auml;r s&auml;llan s&aring; enkel. Den &auml;r inte svart eller vit, och kan oftast inte beskrivas med ett enkelt &ldquo;ja&rdquo; eller &ldquo;nej&rdquo;. Verkligheten som utspelar sig bakom kulisserna &auml;r i sj&auml;lva verket f&ouml;r komplex f&ouml;r att kunna sammanfattas i en oneliner.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/kommunicera/kommunikation/verkligheten-ar-komplex-oneliners" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_40234959.jpg" alt="" title="Verkligheten är för komplex för oneliners" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/kommunicera/kommunikation/verkligheten-ar-komplex-oneliners" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/kommunicera/kommunikation/verkligheten-ar-komplex-oneliners#comments krishantering kriskommunikation Ledarskap Organisation Thu, 27 Apr 2017 04:05:00 +0000 ewiman 3903 at http://www.motivation.se Möten - den bortglömda organisationsformen http://www.motivation.se/ledarskap/trender/moten-den-bortglomda-organisationsformen <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Del 2: Nodens trendspanare Kjell Lindström och Niklas Lång fortsätter att diskutera fenomenet ”möten”. </div> </div> </div> <p>N&auml;r man talar om organisation handlar det ofta om saker som linje-stab, styrning, kontroll, projekt, lean och agility. M&ouml;ten pratar man inte om. M&aring;nga l&auml;gger mer &auml;n halva sin arbetstid p&aring; m&ouml;ten, men tar dem f&ouml;r givna. Vad h&auml;nder om vi b&ouml;rjar se m&ouml;ten som en organisationsform, den mest grundl&auml;ggande av dem alla?</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledarskap/trender/moten-den-bortglomda-organisationsformen" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_33461068_0.jpg" alt="" title="Möten - den bortglömda organisationsformen" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/trender/moten-den-bortglomda-organisationsformen" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledarskap/trender/moten-den-bortglomda-organisationsformen#comments Möten Organisation organisationsform Trendspaning Wed, 26 Apr 2017 04:05:00 +0000 ewiman 3901 at http://www.motivation.se Elefanten i rummet – alla vet att den finns http://www.motivation.se/projektleda/projektledning/elefanten-i-rummet-alla-vet-att-den-finns <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Kulturen i gruppen spelar en väldigt stor roll, särskilt i samband med omorganisationer och projekt. </div> </div> </div> <p>Uttrycket &rdquo;Elefanten i rummet&rdquo; kommer ursprungligen fr&aring;n engelska spr&aring;ket. Det &auml;r ett bildligt uttryck f&ouml;r n&aring;got som tar stor plats och &auml;r p&aring;tagligt f&ouml;r alla m&auml;nniskor i en grupp. Trots detta undviker man att prata om det. Alla vet, men ingen s&auml;ger n&aring;got.<br /> &rdquo;Kejsarens nya kl&auml;der&rdquo; kan anv&auml;ndas p&aring; liknande tema. H&auml;r handlar det om HC Andersens figur som hade kl&auml;der av ett magiskt tyg som man inte kan se. I sj&auml;lva verket l&aring;tsas alla som att de ser &quot;kl&auml;derna&quot;, och kejsaren vandrar omkring naken. Ett litet barn utbrister till slut: &quot;Han har ju inga kl&auml;der p&aring; sig!&quot;. Alla vet, men ingen s&auml;ger n&aring;got. Vi anpassar oss till gruppen trots att det &auml;r uppenbart att gruppen har fel.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/projektleda/projektledning/elefanten-i-rummet-alla-vet-att-den-finns" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/elefant-i-rummet.jpg" alt="" title="" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="110" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/projektleda/projektledning/elefanten-i-rummet-alla-vet-att-den-finns" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/projektleda/projektledning/elefanten-i-rummet-alla-vet-att-den-finns#comments Ledarskap Omorganisation Organisation Projekt Mon, 24 Apr 2017 06:45:24 +0000 motivation.se 3900 at http://www.motivation.se ”Jag vet inte vad jag vill!” http://www.motivation.se/coacha/karriarutveckling-mentorskap-och-coaching/jag-vet-inte-vad-jag-vill <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Lena Mangell: Ha ett utvecklingssamtal med dig själv. </div> </div> </div> <p>Under mina 25 &aring;r som psykolog och coach har jag h&ouml;rt samma sak fr&aring;n n&auml;stan alla mina klienter, och det &auml;r meningen <em>&rdquo;jag vet inte vad jag vill&rdquo;.</em> Lite mer utf&ouml;rligt l&aring;ter det ungef&auml;r s&aring; h&auml;r: <em>&rdquo;Jag &auml;r vilsen och orolig f&ouml;r jag vet inte vad jag ska g&ouml;ra med mitt liv och mitt arbete.&rdquo;</em><br /> Att inte veta vad man vill i livet och i karri&auml;ren kan vara v&auml;ldigt stressigt och frustrerande. Det leder ofta till att man inte kommer vidare utan stannar i en situation som inte &auml;r optimal.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/coacha/karriarutveckling-mentorskap-och-coaching/jag-vet-inte-vad-jag-vill" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_3317955.jpg" alt="" title="”Jag vet inte vad jag vill!”" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/coacha/karriarutveckling-mentorskap-och-coaching/jag-vet-inte-vad-jag-vill" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/coacha/karriarutveckling-mentorskap-och-coaching/jag-vet-inte-vad-jag-vill#comments Coaching Karriär Motivation Utvecklingssamtal ”personlig utveckling” Thu, 20 Apr 2017 04:05:00 +0000 ewiman 3897 at http://www.motivation.se Människan bakom chefen http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/manniskan-bakom-chefen <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Det är människan bakom chefen som verkligen gör skillnad – därför är det viktigt att lära känna sig själv. </div> </div> </div> <p>Ofta har jag undrat &ouml;ver varf&ouml;r vi talar s&aring; mycket om ledarskap utan att tala om m&auml;nniskan bakom chefen. M&auml;nniskan &auml;r i st&auml;ndig tillblivelse - om hon vill. Det betyder att ditt ledarskap ocks&aring; kan vara i st&auml;ndig tillblivelse - om du vill. I det &ouml;gonblick du sagt ja till en chefsbefattning med personalledaransvar ligger din st&ouml;rsta framg&aring;ng i hur du leder dig sj&auml;lv och dina medarbetare, vilket ligger i ledarrollen. S&aring; vem &auml;r m&auml;nniskan bakom dig som chef och ledare?</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledarskap/ledarskap/manniskan-bakom-chefen" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/martino-pietropoli-175599.jpg" alt="" title="" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/manniskan-bakom-chefen" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/manniskan-bakom-chefen#comments Arbetsliv Ledarrollen Ledarskap Meditation Mindfulness Mon, 17 Apr 2017 23:00:00 +0000 motivation.se 3859 at http://www.motivation.se Nya metoder för att hitta talangerna http://www.motivation.se/hr/rekrytera/nya-metoder-att-hitta-talangerna <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Tove Nylin, gästskribent: ”Tänk annorlunda – rekrytera fördomsfritt.” </div> </div> </div> <p>Det s&auml;gs ofta att det &auml;r sv&aring;rt att hitta r&auml;tt m&auml;nniskor att rekrytera. Det talas ocks&aring; om att det r&aring;der kandidatbrist. Men &auml;r det verkligen s&aring; eller &auml;r det bara vi som t&auml;nker fel?&nbsp; V&aring;r g&auml;stskribent Tove Nylin reflekterar &ouml;ver fr&aring;gan, och tror att kompetensen nog finns d&auml;r om vi bara v&aring;gar se bortom ytan.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/hr/rekrytera/nya-metoder-att-hitta-talangerna" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_19765115.jpg" alt="" title="Nya metoder för att hitta talangerna" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/hr/rekrytera/nya-metoder-att-hitta-talangerna" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/hr/rekrytera/nya-metoder-att-hitta-talangerna#comments Arbetsliv Mångfald Rekrytering Mon, 17 Apr 2017 04:05:00 +0000 ewiman 3895 at http://www.motivation.se Vad chefer tror att de gör – och vad de faktiskt gör http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/vad-chefer-tror-att-de-gor-och-vad-de-faktiskt-gor <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Simon Elvnäs, industridoktorand, KTH: Det är skillnad mellan hur chefer tror att de beter sig – och hur de faktiskt beter sig. </div> </div> </div> <p>Simon Elvn&auml;s forskning om ledares beteende har f&aring;tt stor uppm&auml;rksamhet. I hans studier framkommer att det &auml;r stor skillnad mellan vad chefer tror att de g&ouml;r och vad de faktiskt g&ouml;r. P&aring; Projektn&auml;rings v&aring;rtr&auml;ff den 5 maj kommer han att ber&auml;tta om dessa resultat, vad de f&aring;r f&ouml;r konsekvenser f&ouml;r arbetslivet &ndash; och hur man kan minska glappet mellan formulerat uppdrag och utf&ouml;rt uppdrag. Men redan nu har Motivation.se tagit tillf&auml;llet i akt att st&auml;lla n&aring;gra fr&aring;gor till KTH:s industridoktorand.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledarskap/ledarskap/vad-chefer-tror-att-de-gor-och-vad-de-faktiskt-gor" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/simon-elvnas.jpg" alt="" title="Vad chefer tror att de gör – och vad de faktiskt gör" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="113" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/vad-chefer-tror-att-de-gor-och-vad-de-faktiskt-gor" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/vad-chefer-tror-att-de-gor-och-vad-de-faktiskt-gor#comments Beteende Chef KTH Ledarskap Projektnäring ”Kungliga tekniska högskolan” ”Simon Elvnäs” Wed, 12 Apr 2017 04:05:00 +0000 ewiman 3894 at http://www.motivation.se Varför finns ledningsgruppen till? http://www.motivation.se/ledning/ledarskap/varfor-finns-ledningsgruppen-till <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Även en ledningsgrupp behöver ha syfte och mål. </div> </div> </div> <p>Oavsett hur effektiv ledningsgruppen har varit historiskt, s&aring; finns det en central fr&aring;ga som alla f&ouml;retag b&ouml;r st&auml;lla sig: Vad beh&ouml;ver ledningsgruppen fram&ouml;ver f&ouml;r att skapa st&ouml;rsta m&ouml;jliga v&auml;rde i en allt <em>mer komplex v&auml;rld med en accelererande f&ouml;r&auml;ndringstakt och tilltagande of&ouml;ruts&auml;gbarhet</em>?</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledning/ledarskap/varfor-finns-ledningsgruppen-till" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/liane-metzler-29935.jpg" alt="" title="" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledning/ledarskap/varfor-finns-ledningsgruppen-till" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledning/ledarskap/varfor-finns-ledningsgruppen-till#comments Ledarskap Ledning Ledningsgrupp Mål Organisation syfte Mon, 10 Apr 2017 05:05:00 +0000 motivation.se 3888 at http://www.motivation.se Disciplin viktigt för kreativitet och flow http://www.motivation.se/halsa/stress-och-prestation/disciplin-viktigt-kreativitet-och-flow <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Kan vi hjälpa vårt flow på traven? </div> </div> </div> <p>Det &auml;r l&auml;tt att tro att kreativa m&auml;nniskor &auml;r de som &auml;r lite &rdquo;l&aring;t g&aring;&rdquo; och inte s&aring; ordningsamma eller disciplinerade. I sj&auml;lva verket kan det vara precis tv&auml;rt om &ndash; disciplin och m&aring;lmedvetenhet &auml;r en f&ouml;ruts&auml;ttning f&ouml;r att lyckas med det kreativa arbetet och i b&auml;sta fall uppn&aring; flow.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/halsa/stress-och-prestation/disciplin-viktigt-kreativitet-och-flow" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/clem-onojeghuo-180152.jpg" alt="" title="" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/halsa/stress-och-prestation/disciplin-viktigt-kreativitet-och-flow" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/halsa/stress-och-prestation/disciplin-viktigt-kreativitet-och-flow#comments disciplin Flow Fokus Kreativitet Målmedvetenhet Mindfulness Fri, 07 Apr 2017 05:05:00 +0000 admin 3881 at http://www.motivation.se Var inte rädd för smärtan http://www.motivation.se/motivera/motivation/var-inte-radd-smartan <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Evelina Wahlqvist: &quot;Smärtan formar oss, gör oss unika. Den gör oss också medkännande med andra.&quot; </div> </div> </div> <p>Var inte r&auml;dd f&ouml;r sm&auml;rtan. Den &auml;r en naturlig del av livet. Lika naturlig som gl&auml;djen, k&auml;rleken och sorgen. Faktum &auml;r att dessa &auml;r n&auml;ra sammanfl&auml;tande i livets v&auml;v. De &auml;r alla v&auml;sentliga delar av livets helhet. Och f&ouml;r att k&auml;nna mig hel som m&auml;nniska beh&ouml;ver jag v&auml;lkomna k&auml;nslorna. Det tog mig tid att komma hit, men i dag &auml;r jag tacksam f&ouml;r att jag ocensurerat v&aring;gar k&auml;nna alla mina k&auml;nslor. De &auml;r en rikedom. De &auml;r nyanserna i livets dans. De g&ouml;r mig m&auml;nsklig. Jag k&auml;nner, d&auml;rf&ouml;r &auml;r jag. Det &auml;r fundamentet i det m&auml;nskliga varandet. Utan k&auml;nslan vore jag levande d&ouml;d. Oupplevd. Med k&auml;nslan upplever jag. Livet. Mig sj&auml;lv. M&ouml;tet med dig.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/motivera/motivation/var-inte-radd-smartan" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/waves.jpg" alt="" title="Foto: Jeremy Bishop" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="103" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/motivera/motivation/var-inte-radd-smartan" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/motivera/motivation/var-inte-radd-smartan#comments Kärlek Kreativitet Motivation Smärta Thu, 06 Apr 2017 05:05:00 +0000 admin 3880 at http://www.motivation.se Du vet redan vad du behöver göra http://www.motivation.se/motivera/motivation/du-vet-redan-vad-du-behover-gora <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Lyckans paradox – varför gör vi inte det vi mår bra av? </div> </div> </div> <p>Vi m&auml;nniskor vet ofta vad vi beh&ouml;ver g&ouml;ra f&ouml;r att bli lyckliga och leva ett gott liv. Problemet &auml;r bara att vi inte g&ouml;r det. Du vet att du m&aring;r b&auml;st av att vara aktiv och kreativ, &auml;nd&aring; v&auml;ljer du att titta p&aring; TV eller sl&ouml;surfa p&aring; datorn. Det kallas f&ouml;r &rdquo;lyckans paradox&rdquo;, och &auml;r ett gissel f&ouml;r m&aring;nga m&auml;nniskor. Varf&ouml;r g&ouml;r vi inte s&aring;dant som f&aring;r oss att m&aring; bra?</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/motivera/motivation/du-vet-redan-vad-du-behover-gora" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_581880.jpg" alt="" title="Du vet redan vad du behöver göra" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="113" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/motivera/motivation/du-vet-redan-vad-du-behover-gora" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/motivera/motivation/du-vet-redan-vad-du-behover-gora#comments Flow Lycka Motivation Psykologi ”personlig utveckling” Wed, 05 Apr 2017 05:05:00 +0000 ewiman 3878 at http://www.motivation.se Vad krävs för att bli lycklig? http://www.motivation.se/webbtv/vad-kravs-att-bli-lycklig <p>De flesta av oss m&auml;nniskor str&auml;var efter ett h&auml;lsosamt och lyckligt liv. Men vad kr&auml;vs egentligen f&ouml;r att bli lycklig? M&aring;nga s&ouml;ker det goda livet genom att jaga pengar, framg&aring;ng och k&auml;ndisskap, men ingen av dessa faktorer &auml;r avg&ouml;rande f&ouml;r en m&auml;nniskas lyckoniv&aring;. Psykiatrikern Robert Waldinger fr&aring;n Harvard University ber&auml;ttar h&auml;r om en unik studie d&auml;r hundratals amerikanska m&auml;n har f&ouml;ljts under hela sin livstid. Studien, som inleddes f&ouml;r 75 &aring;r sedan och fortfarande p&aring;g&aring;r, visar att det faktiskt finns ett ganska entydigt svar p&aring; vad m&auml;nniskor beh&ouml;ver f&ouml;r att kunna leva ett gott liv.</p> <div class="field field-type-emvideo field-field-embedded-video"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <div class="emvideo emvideo-video emvideo-youtube"><div id="media-youtube-2" class="media-youtube"> <div id="media-youtube-default-external-2"> <iframe width="630" height="384" src="http://www.youtube.com/embed/8KkKuTCFvzI?rel=0&amp;amp;amp;controls=0&amp;amp;amp;showinfo=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div></div> </div> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/webbtv/vad-kravs-att-bli-lycklig" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/webbtv/vad-kravs-att-bli-lycklig#comments Lycka lyckoforskning Motivation TED ”Robert Waldinger” Tue, 04 Apr 2017 05:05:00 +0000 ewiman 3877 at http://www.motivation.se Utvecklas eller dö! http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/utvecklas-eller-do <p>Just nu befinner vi oss i ett samh&auml;llsskifte. Fr&aring;n Industrialism till en ny samh&auml;llsform. I media har det nya samh&auml;llet kallats vid m&aring;nga namn, exempelvis Postmateriella samh&auml;llet eller Postindustrialism. F&ouml;r enkelhets skull kallar jag det f&ouml;r det digitala samh&auml;llet. S&aring;, vad h&auml;nder n&auml;r man befinner sig i ett samh&auml;llsskifte? Jo, det &auml;r kaos&hellip;</p> <p><a href="http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/utvecklas-eller-do" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/utvecklas-eller-do#comments företagande Innovation samhällsskifte ”disruptiv innovation” Mon, 03 Apr 2017 04:55:14 +0000 motivation.se 3871 at http://www.motivation.se Kunskap och kompetens – digitaliseringen ger oss en andra chans! http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/kunskap-och-kompetens-digitaliseringen-ger-oss-en-andra-chans <p>N&auml;r jag gick i grundskolan p&aring; 1100-talet n&ouml;tte vi glosor, insj&ouml;ar, huvudst&auml;der, periodiska system och allt annat mellan himmel och jord. N&ouml;tandet var en del av vardagen. Jag minns fortfarande att slaget vid Hastings &auml;gde rum 1066 och att den kemiska beteckningen f&ouml;r Klor &auml;r Cl. En del sitter kvar, men r&auml;tt mycket har lossnat, om jag ska vara &auml;rlig. Nu &auml;r det modern times. Mina ungar l&auml;r sig fortfarande sj&ouml;ar och huvudst&auml;der och franskaglosor - men p&aring; nya s&auml;tt. N&auml;r jag ser dem h&auml;nga &ouml;ver sina skol-appar, fantasifulla l&auml;rspel och klickar och swajpar t&auml;nker jag p&aring; forntidens n&ouml;tande. Och s&aring; t&auml;nker jag att de &auml;r lyckans ostar som f&aring;tt kliva in i en helt annan kunskapsv&auml;rld redan fr&aring;n start</p> <p><a href="http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/kunskap-och-kompetens-digitaliseringen-ger-oss-en-andra-chans" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/kunskap-och-kompetens-digitaliseringen-ger-oss-en-andra-chans#comments Digitalisering Kompetensutveckling Motivationsbloggen Rapport utbildning Fri, 31 Mar 2017 10:58:07 +0000 motivation.se 3873 at http://www.motivation.se Inga ansökningar? Se över jobbsidan http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/inga-ansokningar-se-over-jobbsidan <p>Med dagens digitala samh&auml;lle och ungdomarna som v&auml;xt upp i det, &auml;r f&ouml;rv&auml;ntningarna h&ouml;ga p&aring; att IT-system fungerar som de ska. De m&aring;ste vara effektiva och hj&auml;lpa anv&auml;ndaren att f&ouml;rst&aring; hur de fungerar. App- och speltillverkare blir s&aring;gade v&auml;ldigt snabbt om n&aring;got &auml;r fel, s&auml;rskilt av andra utvecklare som anser sig veta hur enkelt olika buggar g&aring;r att l&ouml;sa. F&ouml;retagssidor uppdateras ocks&aring; kontinuerligt p&aring; marknaden f&ouml;r att ha en bra anv&auml;ndarv&auml;nlighet s&aring; att du som bes&ouml;kare enkelt hittar fram dit du vill och konverteras till att bli kund.</p> <p><a href="http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/inga-ansokningar-se-over-jobbsidan" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/motivationsbloggen/motivationse/inga-ansokningar-se-over-jobbsidan#comments Motivationsbloggen Rekrytering Talang ”employer branding” Fri, 31 Mar 2017 04:55:53 +0000 motivation.se 3870 at http://www.motivation.se Nio steg för ett bra ledarskap http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/nio-steg-ett-bra-ledarskap <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Checklista – nio beteenden som utgör grunden för ett gott ledarskap. </div> </div> </div> <p>Vad &auml;r egentligen ett bra ledarskap? Ibland kan det vara nyttigt att g&aring; tillbaka till grunderna och p&aring;minna sig om de verkligt viktiga egenskaperna som utg&ouml;r ledarskapets k&auml;rna. Min tolkning av begreppet ledarskap &auml;r att det &auml;r det beteende och f&ouml;rh&aring;llningss&auml;tt du har gentemot dina medarbetare. Utifr&aring;n den enkla definitionen kommer h&auml;r n&aring;gra konkret tips p&aring; vilka beteenden som en ledare b&ouml;r &auml;gna tid och energi &aring;t. Se det som en checklista &ndash; finns det n&aring;gra specifika ledaregenskaper som du beh&ouml;ver utveckla mer?</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledarskap/ledarskap/nio-steg-ett-bra-ledarskap" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/nio-steg.jpg" alt="" title="" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="105" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/nio-steg-ett-bra-ledarskap" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/nio-steg-ett-bra-ledarskap#comments Chef Interkulturell kommunikation Leda ledarbeteende Ledarskap Thu, 30 Mar 2017 04:55:41 +0000 motivation.se 3869 at http://www.motivation.se Är emotionell intelligens en nödvändig ledarskapsförmåga? http://www.motivation.se/ledarskap/kommunikation/ar-emotionell-intelligens-en-nodvandig-ledarskapsformaga <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Ewa Braf: ”Att verkligen förstå vad EQ och dess olika komponenter innebär är viktigt av det skälet att en ledare kan ha en utvecklad förmåga inom vissa områden men svag inom andra.” </div> </div> </div> <p>Om jag i skrivandet stund till&aring;ter mig svara spontant p&aring; fr&aring;gan i rubriken s&aring; skulle jag s&auml;ga att emotionell intelligens (EQ) &auml;r en oumb&auml;rlig f&ouml;rm&aring;ga i och f&ouml;r ett gott ledarskap. Men &auml;ven om fr&aring;gan synes enkel och svaret sj&auml;lvklart, s&aring; kanske jag inte ska vara s&aring; snabb och definitiv. Svaret beror p&aring; m&aring;nga parametrar s&aring;som <em>vad &auml;r EQ</em>, <em>&rdquo;n&ouml;dv&auml;ndig&rdquo; i relation till vad</em> och <em>vem fr&aring;gar vi</em>? S&aring; l&aring;t oss utforska begreppet, dess inneb&ouml;rd och utveckling f&ouml;r att se var vi d&aring; landar.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledarskap/kommunikation/ar-emotionell-intelligens-en-nodvandig-ledarskapsformaga" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_43671571.jpg" alt="" title="Är emotionell intelligens en nödvändig ledarskapsförmåga?" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="141" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/kommunikation/ar-emotionell-intelligens-en-nodvandig-ledarskapsformaga" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledarskap/kommunikation/ar-emotionell-intelligens-en-nodvandig-ledarskapsformaga#comments EQ Kommunikation Ledarskap ”emotionell intelligens” ”Ewa Braf” Tue, 28 Mar 2017 05:05:10 +0000 motivation.se 3201 at http://www.motivation.se Andningen som redskap för minskad stress http://www.motivation.se/halsa/traning/andningen-som-redskap-minskad-stress <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Därför bör du använda rätt andningsteknik. &quot;Rätt andning ger en bättre återhämtning, sömn och förbränning, och leder till att man kan hantera känslor bättre.&quot; </div> </div> </div> <p>Har andningen n&aring;gon betydelse f&ouml;r din h&auml;lsa? &Auml;r det en myt att du kan prestera b&auml;ttre och f&aring; b&auml;ttre h&auml;lsa med r&auml;tt andningsteknik? Jag hade turen att f&aring; prata andning med h&auml;lsocoachen Anders Olsson och f&aring; reda p&aring; varf&ouml;r tejpad mun p&aring; natten &auml;r bra.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/halsa/traning/andningen-som-redskap-minskad-stress" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstime_s_14457333_yoga_1.jpg" alt="" title="Andningen som redskap för minskad stress " class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/halsa/traning/andningen-som-redskap-minskad-stress" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/halsa/traning/andningen-som-redskap-minskad-stress#comments Andning Anna Hansson Hälsa Prestation Mon, 27 Mar 2017 04:55:55 +0000 motivation.se 3861 at http://www.motivation.se Fler ledare – färre chefer http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/fler-ledare-farre-chefer <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Dags att utveckla ledarrollen. &quot;Den ledarintelligente chefen har insikten om att vilja utforska sin själsliga intelligens. Det är vägen till att bli den ledare som alla förtjänar att bli inspirerade av.&quot; </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/du-styr-en-verksamhet-och-leder-manniskor" target="_blank">Min f&ouml;rsta artikel avslutade jag med en fr&aring;ga</a>: &Auml;r v&aring;ra organisationer mogna och villiga att skapa en ny typ av ledare? I den h&auml;r artikeln f&aring;r du ytterligare del av min syn p&aring; ledarskap utifr&aring;n ledarrollen, d&aring; jag menar att det &auml;r den som &auml;r ledarskapets k&auml;rna ur vilken allt det goda kan utvecklas. I grunden handlar det om att utveckla ett tj&auml;nande ledarskap baserat p&aring; tillit och meningsfullhet.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledarskap/ledarskap/fler-ledare-farre-chefer" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/paper_heart_0.jpg" alt="" title="Fler ledare – färre chefer" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/fler-ledare-farre-chefer" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledarskap/ledarskap/fler-ledare-farre-chefer#comments Arbetsliv Ledarrollen Ledarskap Organisation Fri, 24 Mar 2017 05:55:48 +0000 motivation.se 3858 at http://www.motivation.se Så reagerar vi på humor i arbetslivet http://www.motivation.se/motivera/motivation/sa-reagerar-vi-pa-humor-i-arbetslivet <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Att skämta på jobbet är (nästan) alltid rätt. </div> </div> </div> <p>F&aring;r man sk&auml;mta p&aring; jobbet? &Auml;r det bra eller bara riskfyllt? De flesta skulle nog s&auml;ga att humor berikar arbetsplatsen &ndash; men att man m&aring;ste t&auml;nka p&aring; hur man sk&auml;mtar. Den bilden bekr&auml;ftas ocks&aring; i forskningen. En ny studie visar att ett lyckat sk&auml;mt f&aring;r dig att framst&aring; som mer kompetent. Om sk&auml;mtet faller platt finns det heller ingen anledning att oroa sig &ndash; tv&auml;rtom, det faktum att du sk&auml;mtar kan, &auml;ven n&auml;r sk&auml;mtet misslyckas, ses som ett tecken p&aring; att du har gott sj&auml;lvf&ouml;rtroende. Om sk&auml;mtet &auml;r direkt ol&auml;mpligt finns det d&auml;remot en risk att du uppfattas som inkompetent.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/motivera/motivation/sa-reagerar-vi-pa-humor-i-arbetslivet" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_2492530.jpg" alt="" title="Så reagerar vi på humor i arbetslivet" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="143" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/motivera/motivation/sa-reagerar-vi-pa-humor-i-arbetslivet" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/motivera/motivation/sa-reagerar-vi-pa-humor-i-arbetslivet#comments Arbetsliv humor Thu, 23 Mar 2017 05:55:37 +0000 motivation.se 3857 at http://www.motivation.se Så prioriterar du rätt när alla drar i dig http://www.motivation.se/planera/personlig-effektivitet/sa-prioriterar-du-ratt-nar-alla-drar-i-dig <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Har du koll på vad som är viktigt för dig? </div> </div> </div> <p>Sist jag skrev h&auml;r talade jag om hur vi h&aring;ller koll p&aring; det vi har att g&ouml;ra och om vilka verktyg vi helst v&auml;ljer f&ouml;r det (och vilka vi ska undvika). Att ha koll &auml;r en sak - att veta vad som &auml;r r&auml;tt att g&ouml;ra i varje stund, &auml;r en annan.<br /> Det finns s&aring; mycket att g&ouml;ra och det &auml;r s&aring; l&auml;tt att v&auml;lja fel och g&ouml;ra en felprioritering. Fel och fel, f&ouml;rresten, ofta handlar det snarare om att vi just i detta nu v&auml;ljer att g&ouml;ra en sak vi sedan &ouml;nskar att vi inte hade lagt tid p&aring;.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/planera/personlig-effektivitet/sa-prioriterar-du-ratt-nar-alla-drar-i-dig" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_7406778_0.jpg" alt="" title="Så prioriterar du rätt när alla drar i dig" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="126" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/planera/personlig-effektivitet/sa-prioriterar-du-ratt-nar-alla-drar-i-dig" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/planera/personlig-effektivitet/sa-prioriterar-du-ratt-nar-alla-drar-i-dig#comments Arbetsliv David Stiernholm Effektivitet Planera planering Prioritering Stress Tue, 21 Mar 2017 05:55:27 +0000 motivation.se 3812 at http://www.motivation.se Möten - vårt verktyg för att hantera komplexitet http://www.motivation.se/ledarskap/trender/moten-vart-verktyg-att-hantera-komplexitet <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Trendspanare Kjell Lindström och Niklas Lång: ”Med tanke på de enorma summor som de flesta organisationer lägger på möten av olika slag, borde det vara en högprioriterad strategisk ledningsfråga.” </div> </div> </div> <p>M&ouml;ten &auml;r en &quot;dold&quot; organisatorisk trend. De har l&auml;nge behandlats som ett n&ouml;dv&auml;ndigt ont, men nu b&ouml;rjar allt fler f&aring; upp &ouml;gonen f&ouml;r m&ouml;tenas verkliga potential. En tydlig trend &auml;r sedan l&auml;nge att b&aring;de chefer och medarbetare &auml;gnar allt mer tid &aring;t olika m&ouml;ten. Men det g&aring;r dessv&auml;rre inte att bara &ouml;nska sig tillbaka till en annan tid. F&ouml;r att kunna hantera situationen beh&ouml;ver vi f&ouml;rst&aring; grunden. Det handlar om komplexitet.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/ledarskap/trender/moten-vart-verktyg-att-hantera-komplexitet" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_14723929.jpg" alt="" title="Möten - vårt verktyg för att hantera komplexitet" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="126" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/ledarskap/trender/moten-vart-verktyg-att-hantera-komplexitet" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/ledarskap/trender/moten-vart-verktyg-att-hantera-komplexitet#comments Arbetsliv Möten Trender Mon, 20 Mar 2017 05:55:52 +0000 motivation.se 3811 at http://www.motivation.se Kulturupplevelser kan lindra stress http://www.motivation.se/hr/halsa-pa-jobbet/kulturupplevelser-kan-lindra-stress <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Kulturaktiviteter hjälper mot stress och utmattningssyndrom, menar professor Töres Theorell. </div> </div> </div> <p>Kulturella aktiviteter och upplevelser kan motverka stress och utmattningssyndrom. Det menar stressforskaren T&ouml;res Theorell vid Stockholms universitet. Flera forskningsprojekt har de senaste &aring;ren visat att kultur f&aring;r m&auml;nniskor att k&auml;nna sig i balans. &quot;Kulturen g&aring;r rakt in i k&auml;nslohj&auml;rnan och kan ge j&auml;ttekraftiga effekter&quot;, s&auml;ger T&ouml;res Theorell till Motivation.se.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/hr/halsa-pa-jobbet/kulturupplevelser-kan-lindra-stress" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstime_m_3924765_violine.jpg" alt="" title="" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/hr/halsa-pa-jobbet/kulturupplevelser-kan-lindra-stress" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/hr/halsa-pa-jobbet/kulturupplevelser-kan-lindra-stress#comments Arbetsliv Hälsa HR psykisk hälsa Stockholms universitet Stress Stressforskningsinstitutet Töres Theorell utmattningssyndrom Fri, 17 Mar 2017 05:05:23 +0000 motivation.se 1828 at http://www.motivation.se Rädda chefer får rädda medarbetare http://www.motivation.se/hr/ledarskap/radda-chefer-far-radda-medarbetare <div class="field field-type-text field-field-deck"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> Gästskribent Christer B Jansson: Kontakthinder – ett ibland svårupptäckt, men allvarligt, ledarskapsproblem. </div> </div> </div> <p>Det vi kallar kontakthinder inneb&auml;r en r&auml;dsla f&ouml;r att framh&auml;va sig p&aring; grund av k&auml;nslom&auml;ssiga blockeringar. Problemet diskuteras ofta inom f&ouml;rs&auml;ljning (och kallas d&aring; f&ouml;r s&auml;ljhinder), men drabbar ocks&aring; chefer. Detta f&aring;r allvarliga konsekvenser f&ouml;r ledarskapet. En chef m&aring;ste kunna knyta kontakter &ndash; b&aring;de inom och utanf&ouml;r organisationen. Extra problematiskt blir det n&auml;r chefen inte sj&auml;lv &auml;r medveten om problemet, eftersom hen helt enkelt har vant sig vid att undvika kontaktsituationer som k&auml;nns jobbiga.</p> <div class="field field-type-filefield field-field-main-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/hr/ledarskap/radda-chefer-far-radda-medarbetare" class="imagecache imagecache-thumbnail imagecache-linked imagecache-thumbnail_linked"><img src="http://www.motivation.se/sites/default/files/imagecache/thumbnail/dreamstimemedium_24976882.jpg" alt="" title="Rädda chefer får rädda medarbetare" class="imagecache imagecache-thumbnail" width="206" height="137" /></a> </div> </div> </div> <p><a href="http://www.motivation.se/hr/ledarskap/radda-chefer-far-radda-medarbetare" target="_blank">läs mer</a></p> http://www.motivation.se/hr/ledarskap/radda-chefer-far-radda-medarbetare#comments Arbetsliv kontakthinder Ledarskap Thu, 16 Mar 2017 05:55:33 +0000 motivation.se 3810 at http://www.motivation.se