Vill du må bättre, och vara den viktigaste personen i ditt liv? Känner du dig fast i ekorrhjulet och inte hinner med? Vill du ha verktyg för stresshantering, och för ett liv i balans?

Då ska du beställa vårt onlineprogram
Stressless by Unestål – för ett liv i balans

Ett 60 dagars program där du tränar mentalt med våra unika mentala träningsprogram, gör vardagsövningar med reflektioner, arbetsuppgifter där du arbetar med en uppgift varje dag. Programmet tar cirka 15-20 minuter per dag, och du tränar när det passar dig via Coursio.

Kursen är framarbetad utifrån vår 50-åriga erfarenhet, och vetenskap kring mental träning, kommunikation och självcoaching så du säkert vet att metoderna är effektiva och välbeprövade.

Du lär dig, förutom mycket annat

• Bildstyrning, träna upp dina sinnen.
• Självinsikt, skillnader mellan Självbild, självförtroende, självtillit och självkänsla.
• Trygghetszonen, lämna din trygghetszon och se vad som händer.
• Prioriteringsmatris – är du bra på att prioritera eller finns det utvecklingsmöjligheter?
• Coacha dina hinder – om du inte nått något mål, hur coachar du dig själv förbi hindret?
• Självcoachingsfrågor – för en högre livskvalitet.
• Ansvar och sinnestillstånd – kan jag påverka mitt sinnestillstånd?
• Värden – vad är det som är viktigt för mig i livet?
• Feedback – hur använder jag feedback som ett verktyg till utveckling?

Vilka är vi som utbildar?

Unestål Education (tidigare Skandinaviska Ledarhögskolan) är ett av marknadens äldsta och mest erfarna utbildningsföretag. Lars-Eric Unestål som grundade företaget är den i Sverige som var med och skapade begreppet mental träning, och har forskat, undervisat i detta i område. Lars-Eric är fortfarande delaktig i bolaget där nu Elene Unestål driver bolaget. Vi har genom åren utbildat 1000 tals kursdeltagare i mental träning, coaching och optimal kommunikation.

Våra kursdeltagare rapporterar om

• Bättre effektivitet på jobbet.
• Minskad sjukfrånvaro.
• Ökad trivsel på arbetsplatsen.
• Bättre sömn.
• Mer glädje i livet.
• Mindre stress