E-learning

Kort om: 7 veckor; Mindfulness & uppmärksamhetsträning

Plats/Ort:
Webbkurs
Längd:
15:00
Kostnad:
1250 SEK
Kategori:
Hälsa

7 veckor; Mindfulness & uppmärksamhetsträning

Några minuter om dagen som kan förändra ditt liv. Det finns mängder av forskning som visar att uppmärksamhetsträning, typ mindfulness, förändrar hjärnan på nervcellnivå och ger oss tillgång till förstärkta exekutiva funktioner med bättre beslutsförmåga, ökad kreativitet, ökad empati och ett större inre lugn som följd. I träningsverktyget ges tillgång till olika korta och långa guidade mindfulnessövningar kompletterade med vardagsövningar, artiklar, filmer och utrymme för reflektion. Kursen, som beräknas ta 15 timmar under 7 veckor, är skapad av Anneli Godman, tränare i mindfulness och mental ergonomi.

NextLVL - Logotyp

NextLVL

Nybrokajen 7, 4tr
111 48 Stockholm

Tel: 08-410 223 40

info@nextlvl.se
www.nextlvl.se

Sök efter Utbildningar & Events