BLI MEDLEM IDAG

Bli medlem nu och höj din jobbvardag med ny kunskap kring ledarskap, motivation och hur du presterar på topp!

Bli medlem nu!

Start » Expert » Anneli Godman

Skribentbiografi

Anneli Godman
Vår expert på hjärna, stress och prestation

Anneli har varit verksam inom personlig utveckling och stressförebyggande arbete sedan 2004. Dessförinnan hade hon skaffat sig stor personlig kunskap om stress. Hon är idag egenföretagare, kallar sig ibland den ofrivillige stressexperten och delar generöst med sig av sin kunskap om hjärnan kopplat till stress och prestation genom att utbilda och coacha i neuroledarskap och mental ergonomi. Kunskap som arbetslivet behöver idag så att vi kan nå mer flow med mindre stress.

Kontakt: anneli@motivation.se

Artiklar av denna skribent:

  • En oväntad förebild

    Jag ska villigt erkänna att Försäkringskassan inte precis varit en organisation som jag skulle kunna tänka mig att hålla som förebild. Jag har personlig erfarenhet av en tungrodd och i mitt tycke ganska omänsklig instans. Det är historia insåg jag när jag till min stora förvåning och överraskning för ett tag sedan läste i Holone att Försäkringskassan ”goes brainy”. Jag blev så otroligt glad att en så stor och betydelsefull instans, som har stor inverkan i många människors liv, nu blir en fantastisk förebild när de vågar satsa på nya arbetssätt för att skapa ett sunt arbetsklimat och vill gå från att se sina kunder som ärenden till att se dem som människor. 

    Av: Anneli Godman
  • Här har vi vår quick fix...

    Hur lång tid tar det att säga God Morgon och le mot kollegorna? Hur lång tid tar det att börja varje dag med att bestämma de 2-3 viktigaste sakerna att åstadkomma idag och sedan hålla sig till det? Hur lång tid tar det att uppmärksamma tre andetag? Svar: det går väldigt quickt! Vad fixar det? Svar: Prestationshöjande dopamin och hushållning av hjärnans arbetsminne. Det är quick fix i allra högsta grad.

    Av: Anneli Godman
  • Vad är egentligen Neuroledarskap och vad ska vi med det till?

    I min roll som coach, där jag ofta träffar mellanchefer som dignar under en börda som skulle vara en utmaning för en tyngdlyftare att balansera, har jag noterat en delikat utmaning. Jag hjälper dessa personer att hantera sin vardag genom lära dem att använda sin hjärna och sina resurser smartare. De gör kloka insikter och upplever en ökad produktivitet kombinerat med minskad stress. Det känns många gånger helt fantastiskt att bidra med små, relativt enkla, saker som gör stor skillnad. 

    Av: Anneli Godman
  • Pannloberna älskar planering

    Hur svårt kan det vara? Börja din dag med planering! Det är ett av de enklaste och effektivaste verktygen för att få hjärnan att arbeta produktivt. Det är också något som var och en kan ta ansvar för och genomföra själv. Ledarens roll ska vara att skapa förutsättningar för planering, föregå med gott exempel och hjälpa medarbetarna att prioritera så att ”rätt” saker lyfts fram i planeringen.

    Av: Anneli Godman
  • Mobilens närvaro skapar distans

    Vi ska inte tro att mobilen är en neutral teknisk pryl. Den påverkar oss, mer än vi anar! Det kan vara bra att känna till att den både kan hjälpa och stjälpa relationer. Det mest uppenbara och fördelaktiga är väl att det blivit lättare att snabbt och lätt höra av sig till människor vi vill kommunicera med. Och lika lätt är det att inte släppa fram de vi inte vill kommunicera med. Förutsatt att vi förmår välja. Men det som många förmodligen inte känner till är att den fysiska närvaron av en mobiltelefon påverkar oss och hur vi relaterar till andra.

    Av: Anneli Godman
  • Sluta säga att du är stressad

    Det slår mig hur ofta jag hör människor säga saker som ”det är så stressigt nu”, ”jag måste stressa”, ”jag är stressad” i en aldrig sinande mängd varianter. Det är ett utmärkt sätt att fortsätta att vara stressad. Det ger näring till hjärnans ”stressnätverk”.

    Av: Anneli Godman
  • Sjuk – en positiv vilopaus?

    Februari - influensatider. Överallt är folk sjuka. Jag hör från många olika håll att det är stort manfall. Mer än halva skolklasser hemma. Konferenser som ställs in. Arbetsplatser som känns avfolkade. VAB-dagar som plockas ut i en stridande ström. Och flera som avslöjar att det är riktigt skönt! ”Äntligen får jag vila”, hörs från många håll.

    Av: Anneli Godman
  • Kör du med uråldrig programvara?

    Hjärnan är programmerad att hålla fokus på en sak i taget. När den blir störd av många intryck kickar automatiken lätt igång. Det är inte så praktiskt i vår intrycksintensiva vardag där vi får lika många sinnesintryck under en dag som en människa utsattes för under ett helt liv för inte så länge sedan. Men om hjärnan är jämförbar med en dator, där vi ständigt uppdaterar till nyare och effektivare program och programversioner, hur uppdaterar vi vår mjukvara?

    Av: Anneli Godman