De flesta av oss människor har mål som vi vill uppnå i livet, och för att orka sträva mot dessa mål måste vi också ge oss själva belöningar. Då startas fysiologiska processer i hjärnan som får oss att må bra och känna oss nöjda. Belöningssystemet är inställt på att vi mår bra av närhet, sex, motion, mat med mera. Men belöningar kan både hjälpa och stjälpa – och det gäller att knyta rätt mål till rätt typ av belöning.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
