Hitta din egen personliga matkänsla
Alexandra Petersson – nutritionisten som jobbat med Gordon Ramsey - tipsar om hur du kommer i balans under de första veckorna på det nya året.
Att hitta tillbaka till en sund matglädje och lagom portioner efter jul… det kan behövas efter en lång ledighet. Själv har jag levt på ris , grönsaker och fisk och skaldjur på Filippinerna. Och kan verkligen rekommendera det, om möjligheten finns att resa bort. När jag kom hem så har jag träffat många som tycker att det blir för mycket fokus på mat under julen och framförallt stillasittande i soffan.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa