Menu

Motivera

För att lyckas med det man vill i livet måste man ha en fantastiskt god självkänsla. Åtminstone är det vad vi har fått lära av självhjälpsindustrin de senaste decennierna. Problemet är att det vi tror är självkänsla ofta förvandlas till någonting helt annat – exempelvis narcissism, självupptagenhet och perfektionism. Detta kan i slutändan leda till att vi blir extremt självkritiska och känner oss otillräckliga.
På senare år har dock flera forskare föreslagit ett alternativ: Självmedkänsla.

Alla vill bli lyckliga. Rätten att sträva efter lycka är till och med inskriven i Förenta staternas konstitution. Men vad är det vi jagar egentligen? Och hur vet vi att det vi jagar, vad den nu må vara, är värt all denna ansträngning, alla dessa våndor? Kanske är det så att lycka är en illusion och att vi istället borde sträva efter livet som sådant, att få känna oss levande.

Att människor som följer sitt ”kall” i livet tenderar att vara lyckligare än andra visste du kanske redan. Men ny forskning visar att detta är ännu viktigare än man tidigare trott; människor som inte följer sitt kall är rent av mer olyckliga än dem som upplever att de inte har något kall alls. Exakt hur sambandet ser ut mellan lycka och ”kallelse” är dock inte klarlagt. En sak är emellertid säker; det finns mer än ett sätt att leda in ditt liv på den väg du var menad att gå.

Finns det tankar man missar – innan de ens finns? Svårsvarat - och det är förstås en fråga av högst filosofisk natur. Men om du inte har fokus – eller ett planerat off-fokus – så är det svårt för de nya tankarna att födas, frodas och plantera sin existens uppe på huvudkontoret.

Vi föreställer oss ofta att det finns två typer av människor – de som är kreativa och de som inte är det. Men sanningen är att alla har en kreativ förmåga. Det som håller oss tillbaka är bristen på kreativt självförtroende. Kreativitetsexperterna David och Tom Kelley menar att denna brist beror på rädslor som håller oss tillbaka och hindrar oss från att vara de skapande människor som vi föddes till.

Samtidigt som vi de senaste åren boostat oss själva med självkänslans mentala armeringsjärn, så har individualismens mantra - att världen är din och du är solen i dess mitt – också skapat ett antal egocentrerade planetsystem som lätt kan krocka på arbetsplatserna. Och som får självgravitationen att slita och dra i goda och möjliga samarbeten…

Ibland går jag tillbaka i minnet till den tid och plats då allting kändes lekande lätt och enkelt, kravlöst och vackert. Jag var bara barnet – en ung flicka som studsade på lätta ben över de ängar som omgärdade farmor och farfars sommartorp. Det doftade av midsommarblomster, fjärilarna dansade omkring mig och jag dansade med. Livet var vackert och jag var fri – fullkomligt fri att njuta av all denna skönhet. Sommarängen var en del av mig och jag var en del av den. Inget kändes mer naturligt.

Den mest grundläggande frågan att ställa sig om man vill få sig själv eller någon annan att åstadkomma någonting är: Hur blir man motiverad? Traditionellt sett har vi förlitat oss på belöningar, förmåner och social status. Numera vet vi att sådana motivatorer inte räcker särskilt långt. Så, vad motiverar oss idag? Forskningen visar att det finns en motivationsfaktor som är viktigare än alla andra: Framstegsprincipen.

Kreativitet är ett mytomspunnet begrepp som ofta missförstås. Vi vill gärna tro att goda idéer ska komma till oss som uppenbarelser, men riktigt så fungerar det inte i verkligheten. En bättre beskrivning av hur den kreativa processen går till finner vi i ett engelskt uttryck: ”Creativity is just connecting the dots”. Idéer uppstår när vi hittar kopplingen mellan olika kunskaper och erfarenheter som vi bär med oss. Det bästa du kan göra för att bli mer kreativ är därför att anamma den processen.

Veronica Olderin är världsmästare i offshore racing. Det innebär att hon kör motorbåt i hög hastighet och ofta i hög sjö - och hon vinner. Hon är utan tvivel en modig människa, det tycker nog alla. Men hur ser hon på sitt eget mod, på vilket sätt är det en styrka och hur hänger ledarskap och mod ihop?

Naturen gav oss den fantastiska möjligheten att tänka och skapa våra virtuella tankevärldar med hjärnan. Denna härligt röriga och smarta kombo av 100 miljarder neuroner där alla våra kalkyleringar, planeringar och livsfunderingar bor. Ett med tiden alltmer personligt inrett huvudkontor där vi kan bygga scenarier om framtiden och relatera till dåtiden. Och där allt annat som kommunikation, överlevnadsstrategier, statusmarkörer och personligt ledarskap knådas och bearbetas. Rädslor, glädje och eufori. Ditt eget du!

Har du ett mål som du vill uppnå? Funderar du på hur man hittar motivation och disciplin nog för att verkligen nå hela vägen fram? Att vara hängiven och dedikerad är inte detsamma som att jobba ihjäl sig. Det viktiga är att du gör någonting varje dag – om det så bara är ett enda spadtag. Unna dig gärna vilodagar, men inte nolldagar – se till att ditt liv blir en obruten kedja av positiva åtgärder som till slut ger resultat.

Nyfikenhet är inte bara nyckeln till kreativitet – det är också ett sätt att leva sitt liv till fullo som intellektuell varelse. Forskningen visar att nyfikenhet under vissa omständigheter kan fylla igen gapet mellan de normalbegåvade och de superbegåvade. Att vara nyfiken är alltid ett val – och kan lätt förvandlas till en god vana som man har glädje av både i yrkeslivet och privat.

Detta är min hyllning till ensamheten. Räds den inte, min vän. Ty den är en gåva. Liksom du. Och om du vill fortsätta att vara en gåva för världen, så behöver du behandla dig själv värdigt och ärligt. Det mest grundläggande steget i denna goda självbehandling är att ge dig själv den stillsamma typ av egentid som gör att du kan höra din inre röst; din bästa vän, din inre doktor, ditt eget orakel.

Partners

Events

Emotionell intelligens, EQ
10 februari, 2016 - 08:00
Förbättra kommunikationen i arbetsgruppen!
23 mars, 2016 - 08:00
Förbättra kommunikationen i arbetsgruppen!
4 maj, 2016 - 08:00

Litteraturtips

LinkedIn

Twitter

Facebook

Instagram