Mening och syfte i livet skyddar hjärnans hälsa
Känslan av mening och syfte saktar ner ålderdomens kognitiva försämring, visar forskning.
Strävan efter syfte och mening kan vara en mer motståndskraftig livshållning än strävan efter lycka.
Att leva ett liv präglat av syfte och mening är bra för hjärnans hälsa. Det visar en ny metaanalys från Ageing Research Reviews. Ålderdomens kognitiva försämring saktas ned, och risken för dålig hjärnhälsa minskar – i synnerhet om man också sköter andra hälsofaktorer såsom kost och motion. Mening och syfte kan vara viktigare för den kognitiva hälsan än andra begrepp inom positiv psykologi, exempelvis lycka och optimism, menar forskarna. Den som följer ett syfte och tydliga mål i livet är också ofta mer motiverad att ta hand om sin hälsa.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
