5:2 för hjärnan
"Vi vet idag att hjärnan rent fysiskt 'bygger om sig' vid ändrat beteende. Det bästa byggstenarna vi kan ge hjärnan är övning, tid och sömn."
5:2 för hjärnan, Anneli Godman, Hälsa
Välkommen tillbaka! Nu vimlar tipsen i medierna om hur vi ska komma igång efter semestern. Där finns mycket klokt att ta till sig. Jag skulle vilja tillföra ett långsiktigt tänk, lite 5:2 för hjärnan under hela hösten. Så att du och din hjärna orkar mycket och håller länge. Kanske till och med briljera.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
