Positiva känslor är inte naivitet – det är mental hållbarhet

Vi lever i en tid där mycket går fortare än människan själv.Informationsflödet tar sällan paus. Förändring har blivit ett normalläge och många människor försöker samtidigt hantera höga krav, ständig tillgänglighet och en arbetsvardag där återhämtning ofta får stå tillbaka. Mitt i allt detta växer också en annan längtan fram, en längtan efter hållbarhet, mening och arbetsplatser där människor inte bara presterar utan också mår bra och utvecklas över tid.Det är en av anledningarna till att vi på Motivation.se vill lyfta fram den så kallade PERMA-modellen, utvecklad av Martin Seligman, en av pionjärerna inom Positive Psychology.Modellen beskriver fem områden som forskning kopplar till långsiktigt välbefinnande och mänskligt blomstrande: positiva känslor, engagemang, relationer, mening och känslan av att utvecklas och åstadkomma något värdefullt.I den här artikelserien utforskar vi varje del utifrån ett ledarskaps- och arbetslivsperspektiv. Inte som ännu en checklista för självoptimering, utan som en reflektion kring vad människor faktiskt behöver för att fungera, växa och hålla i en komplex tid.Vi börjar med något som ofta missförstås: positiva känslor.