Borde vi fokusera mindre på mål och mer på långsiktiga system?

Du har förmodligen fått lära dig att det viktigaste för att lyckas med någonting i livet är att sätta upp tydliga mål. Problemet är bara att ingen av oss kan förutse framtiden eller kontrollera yttervärlden. Att hänga upp sin lycka och sitt värde som människa på ett mål är därför ett riskabelt projekt – och sällan särskilt hållbart i längden.

Kanske är det dags att sluta dumstirra på Målet och i stället rikta blicken mot systemet och processen.

Målens starka ställning

Att sätta upp mål har i vår tid blivit en närmast helig princip. Oavsett om du vill göra karriär, starta företag, skriva en bok eller börja träna möts du ofta av samma råd: sätt tydliga, konkreta mål och lägg all din kraft på att nå dem.

Visst finns det fördelar. Mål kan skapa riktning och göra det lättare att mäta framsteg. Men när målet blir viktigare än människan, processen och sammanhanget uppstår också problem.

På senare år har allt fler forskare, författare och praktiker börjat ifrågasätta ett ensidigt målfokus. Frågan är inte om mål är bra eller dåliga – utan hur vi använder dem.

Mål eller system?

Skillnaden mellan mål och system beskrivs ofta så här: den som sätter mål fokuserar på resultatet, medan den som bygger system fokuserar på processen.

En fotbollstränares mål kan vara att vinna ett mästerskap. Systemet är allt laget gör på träningarna varje dag. Författarens mål kan vara att skriva en bok. Systemet är rutinen att skriva regelbundet.

Systemet är det som sker i vardagen – det du faktiskt kan påverka.

Frågan är därför inte om vi ska sluta ha mål, utan om vi vågar låta målen bli riktningar snarare än absoluta krav, och i stället lägga vår energi på system som bär över tid.

Från stressad chef till inspirerande ledare!

Känner du dig överväldigad i din ledarroll? I så fall är du inte ensam. Med onlineutbildningen Leda mig själv, går du från stress och reaktivitet till självledarskap, fokus och starka teamresultat.

Kolla in vårt specialerbjudande på denna kraftfulla 1-timmesutbildning.

Transformera ditt ledarskap nu!

Uppskjuten lycka

Ett av de största problemen med förutbestämda mål är att de lätt skjuter lyckan på framtiden. När jag har nått dit, då ska jag bli nöjd. Då ska jag känna mig framgångsrik.

Men när målet väl uppnås sätts ofta ett nytt. Lyckan skjuts upp igen.

Mål framställs ofta som långsiktiga och motiverande, men i praktiken kan de skapa stress, prestationsångest och tomhet. Vad händer när målet är nått? Ska du sluta då?

Ett system, däremot, är inte beroende av ett slutdatum. Det går att leva i – och lyckas med – varje dag.

När målet blir ett hinder

Jag har skrivit hundratals artiklar för Motivation.se. Om någon hade bett mig skriva en bok på hundratals sidor hade jag sannolikt drabbats av massiv prestationsångest. Men genom att fokusera på systemet – att skriva regelbundet – har innehållet vuxit fram över tid.

Samma mönster syns hos människor som tränar inför ett maraton. Träningen är intensiv fram till loppet. Efteråt svalnar intresset. Målet var nått – systemet saknade egen mening.

När målet blir det enda som räknas riskerar det att stå i vägen för långsiktighet, glädje och hälsa.

Framtiden låter sig inte kontrolleras

Ett annat problem med ett starkt målfokus är vår övertro på kontroll. Vi kan inte styra yttervärlden eller förutse framtiden, men det är ofta precis vad vi försöker göra när vi sätter detaljerade mål långt fram i tiden.

Människor tenderar att identifiera sig med sina mål – ibland så starkt att de håller fast vid dem även när förutsättningarna förändras. Det kan göra oss rigida och oflexibla.

När självkänslan kopplas till om målet uppnås eller inte, riskerar varje motgång att bli ett personligt nederlag.

System, ansvar och mening

Ett system lyckas varje gång det används. När du gör det du har åtagit dig att göra – skriva, träna, samtala, reflektera – har du redan lyckats.

Ur ett existentiellt perspektiv handlar detta också om ansvar. Viktor Frankl påminde oss om att mening inte skapas genom resultatet, utan genom hur vi förhåller oss till det liv vi lever, dag för dag.

Systemtänkande är därför inte bara ett verktyg för effektivitet – det är ett uttryck för ett mer medvetet och värdigt sätt att leva och leda.

Genom att fokusera på det du faktiskt kan påverka ökar chansen att framgången kommer som en följd, snarare än som något du jagar.

Kanske är det dags att släppa idén om att livet ska följa en exakt plan – och i stället bygga system som gör det möjligt att leva väl, även när framtiden är oviss.