Meditation – bättre än sitt rykte

Motivation.se
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser

Meditation – bättre än sitt rykte

Forskningen visar att meditation verkligen fungerar. Men hur går det till egentligen?

HR | ARTIKEL | AUG 2015

Ewa Braf, Blomma

Ewa Braf, Blomma

Meditation, det är väl ingenting för dig? Du är ju varken hippie, New Age-flummare eller buddhist. Nej, meditation har inte världens bästa rykte. Men det finns en fördel med att meditera: Det fungerar. Forskningen visar att meditation hjälper mot ångest och depression, samt stärker vår förmåga att fatta beslut och känna medlidande. Men vad är meditation egentligen, och hur går det till?

Må bra, utveckla dig själv, vässa ditt ledarskap

  • Inspiration & Kunskap
  • Onlineutbildningen Leda mig själv
  • Medlemsförmåner
Bli medlem idag!

Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?

Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.

  Prova fritt i 1 månad 

Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.

Läs mer om våra medlemskap här.

Redan medlem? Logga in här.
Taggar: Stress och prestation HR Stress Psykologi Meditation koncentration Fokusera depression ångest

Einar Wiman

Följ skribent:

  • Följ skribent

Denna artikel:

  • Betygsätt

Följ ämne:

  • HR

Relaterat innehåll

Lär dig generera nya idéer

Einar Wiman

Motivera Åtta hemligheter för framgång, del 5: Idéer.

Varför så mycket mindfulness?

Anneli Godman

Hälsa | Ledarskap \"Vi har gjort det komplext att vara människa och det kräver en del att stå stadigt mitt i allt detta.\"

Träna upp din emotionella intelligens

Einar Wiman

Ledarskap | HR | Motivera Del 1: Människor med hög EQ har bättre möjligheter att lyckas och må bra i livet. Och den emotionella intelligensen går att träna upp.

"Ditt rykte går alltid före dig"

Einar Wiman

Kommunicera | Ledarskap | HR | Karriär Hur ser ditt professionella rykte ut? Det är viktigare än du tror.

Anställningsintervju? Så hanterar du nervositeten

Einar Wiman

Coacha | Karriär Arbetsgivaren märker av din nervositet – men hur? Och vad kan du göra för att hantera situationen?

Nätverka autentiskt - men hur?

Einar Wiman

Kommunicera | Nätverka | Karriär Konsten att nätverka, del 2: Så blir du mer autentisk i ditt nätverkande.

Andra har också läst

”När du älskar blir du modig”

Frida Spikdotter Nilsson

Ledarskap Tema:mod - Stavros Louca tänker utanför ramarna och reflekterar ständigt över sitt ledarskap i klassrummet.

Mindre ÄR mer!

Anneli Godman

Hälsa \"I takt med att vi började anstränga oss mindre blev vi mer och mer nöjda med det vi gjorde och upplevde.\"

Så blir du mer kreativ

Einar Wiman

HR Den mest underskattade kreativitetsfaktorn: Uthållighet.

Frustration? Nej tack

Einar Wiman

Motivera Har du tröttnat på att vara arg över saker som du inte kan påverka?

Jag ska bara tänka klart

Einar Wiman

HR | Motivera Inre distraktioner - när tankar, idéer och ältande stör vårt arbete.

Trimma om synapserna

Johnny Sundin

Motivera Johnny Sundin: \"När vi pratar om kreativitet och idéskapande så är det i slutändan förmågan att INTE använda de vanliga vägarna och synapserna. Att hitta …

Enkelhetens skönhet

Anneli Godman

Hälsa Anneli Godmans tankar om att förenkla - jobbet och fritiden: \"Och hur känns tanken att, oavsett policys, föra in enkelhet i ditt eget liv? Skala …

”Känslorna har blivit en resurs”

Gästskribent

Ledarskap | HR Cecilia Jonsson, Kandidata: När besökte du det emotionella gymmet senast? Möt Johan som utvecklade sitt känslovokabulär och vände det obekväma till en tillgång.

Vill du bli en framgångsrik ledare?

  • Fri tillgång till hela vår kunskapsbank
  • Kostnadseffektivt
  • Tillgång när du vill, var du vill
Bli medlem idag!