CrossFit för aktiv fettförbränning
Utmana dig själv med explosiv träningsform som tilltalar poliser och militärer...
CrossFit är en relativt ny träningsform. Den har sitt ursprung i USA och startades på allvar i Kalifornien på nittiotalet, av den före detta gymnasten Greg Glassman och hans dåvarande fru Lauren Glassman. Det handlar om varierad styrke- och konditionsträning som kombinerar styrkelyft, sprint, gymnastik, så kallade kettlebells och intervallträning.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa