Var rädd om din hjärna - sov ordentligt
Följ din egen rytm och glöm inte att andas. Om det inte funkar - försök med en banan.
Var rädd om din hjärna - sov ordentligt
Alla vet att det är bra att sova. Och skönt. Vi sover faktiskt bort 1/3 av dygnet och anledningen till att vi sover är enkel. Vi behöver återställa det vi förbrukat och slitit ut under dagen. Särskilt vår hjärna.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa