9 veckor; Mental Ergonomi för prestation och välmående
E-learning
Kort om: 9 veckor; Mental Ergonomi för prestation och välmående
9 veckor; Mental Ergonomi för prestation och välmående
Hjärnans arbetsminne är hårt utsatt i dagens brusande samhälle. I kursen får du träna på att hjälpa din hjärna på traven genom att organisera din arbetsdag utifrån hjärnans behov och förmåga. Det är som att styrketräna din hjärna och stärka dess förmåga att sänka stressresponsen. Mental ergonomi bygger på forskning och erfarenhet och är som styrketräning för hjärnan. Syftet med träningen är att du ska få ihop det här med prestation och välmående. Kursen, som beräknas ta 12 timmar under ca 9 veckor, är skapad av Anneli Godman, som under många år verkat som en bro mellan forskning och vardag och gett tusentals människor verktyg för att minska sin stress.
Våra events
Digitala utbildningar - idé och genomförande
Digitalisera era utbildningar. Vi kan hjälpa er med att projektleda processen, jobba med innehållet, filma, skriva, göra ett pedagogiskt upplägg samt tekniskt komma med idéer och förslag som passar ert ...
Våra utbildningar
Grundläggande styrelseutbildning
Självledarskap - motivation, inspiration & visioner
Konflikthantering
3 veckor; Fokus - en byggsten för hjärnan
Värderingskompassen- Få insikt om dina drivkrafter i arbetet och i livet
Utvecklingssamtal med dig själv- Ta reda på vad du vill och få ökad livskvalitet
7 veckor; Mindfulness & uppmärksamhetsträning
Bli en löpare du också!
Öka fokus med hjälp av en tomat. Snabbkurs i Pomodoro-metoden.
3 veckor; Planera utifrån hur hjärnan vill ha det
3 veckor; Chilla - din hjärna kommer att tacka dig
Readiness for internationalization
Stresshantering – förstå och förändra
Kränkande särbehandling - förebygg och hantera
Samtalsstöd om bemötande