9 veckor; Mental Ergonomi för prestation och välmående
Onlineutbildning
Kort om: 9 veckor; Mental Ergonomi för prestation och välmående
Plats/Ort:
Webbkurs
Längd:
12:00
Kostnad:
750 SEK
Kategori:
Hälsa , Personlig utveckling , Effektivitet
9 veckor; Mental Ergonomi för prestation och välmående
Hjärnans arbetsminne är hårt utsatt i dagens brusande samhälle. I kursen får du träna på att hjälpa din hjärna på traven genom att organisera din arbetsdag utifrån hjärnans behov och förmåga. Det är som att styrketräna din hjärna och stärka dess förmåga att sänka stressresponsen. Mental ergonomi bygger på forskning och erfarenhet och är som styrketräning för hjärnan. Syftet med träningen är att du ska få ihop det här med prestation och välmående. Kursen, som beräknas ta 12 timmar under ca 9 veckor, är skapad av Anneli Godman, som under många år verkat som en bro mellan forskning och vardag och gett tusentals människor verktyg för att minska sin stress.
Våra utbildningar
Grundläggande styrelseutbildning
NU 50% RABATT PÅ KURSEN!
(nytt pris 950:-)
I denna helt webbaserade styrelseutbildning, kan du i lugn och ro gå igenom de viktigaste grunderna inom styrelsearbetet. Du kommer att få ...
Plats: Webbkurs
Självledarskap - motivation, inspiration & visioner
Kursen som hjälper dig att hitta inspiration, motivation och strategier till att nå dina drömmar, mål och visioner. Lär dig se vad du behöver förändra och utveckla för att ta ...
Plats: Webbkurs
Konflikthantering
Konflikter är vanligt förekommande på arbetet. De kan uppstå av många orsaker och kan ta sig många olika uttryck. I denna kurs ska du få en inblick i några vanliga ...
Plats: Webbkurs
3 veckor; Fokus - en byggsten för hjärnan
För att vår hjärna ska kunna prestera och leverera på topp krävs fokus. Fokus är också en viktig byggsten för den utveckling som hela tiden sker i hjärnan. Dessutom märker ...
Plats: Webbkurs
Värderingskompassen- Få insikt om dina drivkrafter i arbetet och i livet
Detta är kursen för dig som vill hitta dina inre karriärdrivkrafter, din motivation ,inre motor och vill känna meningsfullhet i både arbetet och livet. Vet du vad som är viktigt ...
Plats: Webbkurs
Utvecklingssamtal med dig själv- Ta reda på vad du vill och få ökad livskvalitet
Om du inte vet vad du vill är denna kurs en hjälp för dig att komma vidare.
Detta är en kurs för dig som vill ta ledarskapet över din egen ...
Plats: Webbkurs
7 veckor; Mindfulness & uppmärksamhetsträning
Några minuter om dagen som kan förändra ditt liv. Det finns mängder av forskning som visar att uppmärksamhetsträning, typ mindfulness, förändrar hjärnan på nervcellnivå och ger oss tillgång till förstärkta ...
Plats: Webbkurs
Bli en löpare du också!
Löpning som träningsform är populärare än någonsin och att springa är ett enkelt sätt att röra på sig. Tiden är knapp för många, men att ge sig ut på en ...
Plats: Webbkurs
Öka fokus med hjälp av en tomat. Snabbkurs i Pomodoro-metoden.
Du vill undvika distraktioner och arbeta mer fokuserat. Pomodoro-metoden är enkel och hjälper dig att snabbt komma igång med ett nytt arbetssätt. Öka din effektivitet och ta vara på de ...
Plats: Webbkurs
3 veckor; Planera utifrån hur hjärnan vill ha det
Ta vara på den stora kunskap vi har om hjärnan idag och lär dig planera på ett Mentalt Ergonomisk sätt. Tidigare resultat av träningen visar att deltagarna får lättare att ...
Plats: Webbkurs
3 veckor; Chilla - din hjärna kommer att tacka dig
Hjärnan blir trött och behöver pauser. Särskilt när vi arbetar mycket utifrån tanken. I den här träningen får du lära dig olika sätt som hjälper din hjärna till återhämtning. Det ...
Plats: Webbkurs
Readiness for internationalization
Internationalization is of key importance for many companies. This program will help you to assess how well prepared your company is to establish and to grow business in new markets, ...
Plats: Webbkurs
Stresshantering – förstå och förändra
När biologi och evolution ställer till det för oss i dagens samhälle
Välkommen till en webbutbildning som fokuserar på fysiska och psykiska stressreaktioner – när, hur och varför reagerar vi ...
Plats: Webbkurs
Kränkande särbehandling - förebygg och hantera
Chefer och medarbetare är överens om att kränkande särbehandling och mobbning på arbetsplatsen är den största riskfaktorn för att utveckla psykisk ohälsa. Det visar en ny studie från Länsförsäkringar, som ...
Plats: Webbkurs
Samtalsstöd om bemötande
Frågor om bemötande är ständigt aktuella i organisationer och företag som arbetar med människor. Många klagomål i verksamheter handlar just om brister i bemötandet. Den här webbutbildningen vill underlätta samtal ...
Plats: Webbkurs