Hitta motivationen i mörkret - bjud in nya tankar till hjärnan
Hur lyckas man hålla igång och behålla energin nu när mörkret är här? Hanna Öhman på Niana har ett gäng strålande råd som lyser upp.
Under den mörka årstiden går det inte att snabbt och lätt komma ut och jogga i shorts och t-shirt när man kommer hem på kvällen. Dagarna är korta och mörka och vintern är lång. Hur ska man få till motionen och hitta motivationen? Hur ska man hinna se dagsljuset? Hur ska man äta hälsosamt när mys i soffan framför en film lockar? Vi försöker här ge dig några goda råd att ta till under vintermånaderna!
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa