Motivationens byggstenar – del 5
Samhörighet – motivationens sociala grund
Ledarskap | ARTIKEL | SEP 2025

Vad får oss att känna samhörighet?
Samhörighet är ett av våra mest grundläggande psykologiska behov. När vi känner att vi hör till, inte bara som en roll, utan som människa väcks viljan att bidra. Vi vågar mer, bryr oss mer och stannar längre.
I Self-Determination Theory utgör samhörighet, tillsammans med autonomi och kompetens, grunden för inre motivation. Det är i tilliten, tryggheten och de små signalerna i vardagen som kulturen formas – och där motivationen får fäste.
Vad bygger samhörighet i arbetet?
Vad får människor att känna sig hemma, trygga och inkluderade i en arbetsgrupp? Här är fyra faktorer som bygger den känslan, oavsett bransch eller teamstorlek:
Trygga relationer
Tillit byggs inte i teorin, utan i vardagens mikrohandlingar. Att hålla vad man lovar, lyssna aktivt, visa intresse och stå upp för andra. Allt detta bygger både tillhörighet och ansvar.
Gemensamma mål och värden
När vi vet vart vi är på väg och vad vi står för, växer känslan av samspel. Det betyder inte att alla måste tänka lika men att man vill åt samma håll och respekterar varandras drivkrafter.
Utrymme för människan bakom rollen
Vi bygger gemenskap inte bara kring prestation, utan kring person. När vi får vara oss själva, delar det som är viktigt och känner oss välkomna, då blir vi en del av något på riktigt.
Förtroende att visa svaghet
Samhörighet fördjupas när det finns utrymme för osäkerhet, tvivel och olösta frågor. I en kultur där det är okej att be om hjälp, föds samarbete och ömsesidigt stöd.
Case 1: Från fragment till vi-känsla
Ett bolag inom fastighetsförvaltning hade vuxit snabbt och slagit ihop flera team. Resultatet blev silotänk, oklara roller och en växande vi-och-dom-kultur.
För att bryta mönstret startade man teamöverskridande morgonmöten, gemensamma insatsveckor och införde rotation i kundärenden. Dessutom startades ett mentorsprogram mellan juniora och seniora kollegor.
"För första gången kändes det som att vi spelade för samma lag, inte olika avdelningar."
Resultat: starkare relationer, snabbare lärande och högre engagemang i hela verksamheten.
När samarbete uppmuntras över gränser, och människor lär känna varandra bakom rollerna, växer tilliten och samhörigheten naturligt fram.

Från stressad chef till inspirerande ledare!
Känner du dig överväldigad i din ledarroll? I så fall är du inte ensam. Med onlineutbildningen Leda mig själv, går du från stress och reaktivitet till självledarskap, fokus och starka teamresultat.
Kolla in vårt specialerbjudande på denna kraftfulla 1-timmesutbildning.
Case 2: Små handlingar med stor effekt
På en offentlig förvaltning upplevde man att medarbetarna började isolera sig i sina roller efter pandemin. Färre spontana samtal, mer upplevd ensamhet. HR initierade därför ett program där varje vecka innehöll tre enkla frågor att ta upp i teamen:
- Vad är jag stolt över den här veckan?
- Vem har hjälpt mig och hur?
- Vad vill jag lära mig mer om?
"Det blev ett sätt att se varandra igen. Inte bara som funktioner, utan som människor."
Resultat: ökad interaktion, förbättrat samarbete och en känsla av gemenskap som bar även utanför mötena.
Små insatser i vardagen, när de sker kontinuerligt, kan skapa en kultur där människor vågar mötas, fråga, lyssna och bidra mer helhjärtat.
Ledarskap som stärker samhörighet
Ledare kan inte skapa känslan av samhörighet på egen hand, men de kan skapa förutsättningar för den. Det handlar om att bygga en miljö där:
- Teamet firar tillsammans, inte bara presterar
- Människor får vara med och påverka
- Perspektiv möts, och olikheter värdesätts
- Det är lika ok att be om hjälp som att erbjuda den
- Samtal om välmående och tillhörighet är naturliga inslag i ledarskapet
"När jag känner att jag får vara mig själv på jobbet då gör jag mitt bästa."
Ledarskap i praktiken – så bygger du samhörighet
- Prata inte bara om värderingar utan visa dem i handling
- Sätt av tid till relationsbyggande, inte bara resultatuppföljning
- Var en förebild i att visa mänsklighet och sårbarhet
- Skapa teamritualer som veckomöten, check-ins eller återkommande "lär av varandra"-inslag
- Uppmärksamma vardagliga hjälteinsatser både stora och små
Frågor att ställa i teamet
Här är några frågor som kan öppna för viktiga samtal i teamet:
- Vad får oss att känna samhörighet här?
- Vad saknar vi för att känna oss som ett lag?
- Hur visar vi omtanke och respekt i vardagen?
- Vad behöver vi för att våga vara oss själva?
Samhörighet är inte fluff, det är fundament. Och som allt annat i ledarskap, byggs det medvetet, steg för steg.
I nästa del:
I Del 6 knyter vi ihop artikelserien och visar hur motivation kan byggas systematiskt, varje dag, i varje del av verksamheten.
Vd och Chefredaktör Motivation.se, vår expert inom ledarskap
- Följ skribent
Per Winblad, är vd & chefredaktör för Motivation.se och har under 35 år utbildat och tränat över 5000 chefer och medarbetare i ledarskap och personlig utveckling. Per är även författare till boken ”Salomos principer, visar vägen till ett moget ledarskap och ett framgångsrikt liv”. Ingår i John Maxwells Founders Circle, ett internationellt nätverk av certifierade coacher och talare.
Kontakt: per.winblad@motivation.se
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Ledarskap
Följ skribent:
- Följ skribent
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Ledarskap