Psykologisk flexibilitet minskar karriärstressen

Motivation.se
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser

Psykologisk flexibilitet minskar karriärstressen

Hélène Karlsson och Marie Wijkander, AS3: ACT är bra hjälp vid karriärstress - om kompetens- och karriärstress, del 2.

HR | Coacha | Karriär | ARTIKEL | OKT 2018

Hur kan du ta ansvar för din karriär och eventuella karriärstress?

Hur kan du ta ansvar för din karriär och eventuella karriärstress?

I vår första artikel om kompetens- och karriärstress Så hanterar du karriärstressen konstaterade vi att det är lätt att känna sig stressad över kravet att ständigt utvecklas i arbetslivet. Det är en stress som du inte bara kan ”vila bort” – den måste hanteras. Men hur? En bra modell för detta är det vi kallar ACT – Acceptance and Commitment Therapy. Det handlar i grunden om att bli medveten om och stärka sina värderingar, och samtidigt hantera tankar och känslor som hindrar en från att agera utifrån dessa värderingar. 

Må bra, utveckla dig själv, vässa ditt ledarskap

  • Inspiration & Kunskap
  • Onlineutbildningen Leda mig själv
  • Medlemsförmåner
Bli medlem idag!

Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?

Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.

  Prova fritt i 1 månad 

Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.

Läs mer om våra medlemskap här.

Redan medlem? Logga in här.
Taggar: värderingar Karriärstress Coacha Kompetensstress Stress Self-Compassion Tresystemteorin Psykologisk flexibilitet Karriär Sel HR ACT karriärcoaching

Gästskribent

Följ skribent:

  • Följ skribent

Denna artikel:

  • Betygsätt

Följ ämne:

  • HR
  • Coacha
  • Karriär

Nästa steg för dig...

Readiness for internationalization

Onlineutbildning Internationalization is of key importance for many companies. This program will help you to assess how well prepared your company is to establish and to …

Relaterat innehåll

Nöjdheten har inget tak

Gästskribent

Hälsa | Motivera Gästskribenter Katarina Moberg och Marie Wijkander, AS3: Att hantera prestationsångest del 1 av 2.

Rätt arbetsmiljö för prestation

Gästskribent

Hälsa | Ledarskap | Motivera | Arbetsmiljö Gästskribenter Katarina Moberg och Marie Wijkander: Att hantera prestationsångest del 2 av 2.

Så hanterar du karriärstressen

Gästskribent

HR | Coacha | Karriär Hélène Karlsson och Marie Wijkander, AS3, om kompetens- och karriärstress, del 1.

Vems värderingar gäller?

Gästskribent

Ledarskap Marika Skärvik, PerformancePotential: Många verksamheter ägnar tid åt att definiera sina värderingar, frågan är vad det ger för effekter?

Hur upplever du tiden?

Frida Lundh

Ledarskap | Motivera Tips för att få tiden att räcka till, del 2: Cirkulärt självledarskap - utgå från dig själv och dina egna upplevelser för att ta makten …

Behöver jag MÅL?

Catrine Berndtson

Ledarskap | Coacha | Motivera Ledarens dilemman - del 3: Konkretisera tydliga mål och skapa motivation för dina livsmål.

Andra har också läst

Så hanterar du karriärstressen

Gästskribent

HR | Coacha | Karriär Hélène Karlsson och Marie Wijkander, AS3, om kompetens- och karriärstress, del 1.

Industri 4.0 ställer nya krav

Einar Wiman

Ledarskap | Karriär Så förändras arbetslivet av den fjärde industrirevolutionen.

Ju mindre du leder, desto starkare ledarskap

Gästskribent

Kommunicera | Ledarskap Jan Gunnarsson, Värdskapet: ”Kan du få medarbetarna att le?”

Hon har koll på de unga talangerna

Einar Wiman

Ledarskap | Årets VD Sofia Rasmussen, talare på Årets VD 2018: ”Dagens unga ställer stora krav på inkludering”.

MeToo kräver tydliga värderingar

Einar Wiman

Ledarskap Mia Hultman: Levande värdekultur skapar tydlighet.

Påverka genom mod och passion

Einar Wiman

Nätverka | Ledarskap | Innovation | Årets VD | Digitalisering Frida Boisens bästa tips för digital succé: ”Talk to the heart!”

Sjukskrivningarna kostar oss astronomiska 62 miljarder kronor

Gästskribent

Hälsa | HR Milla Jonsson, STQM: Förebyggande arbetsmiljöarbete är en investering för framtiden.

Hantera stressen – må bra och prestera på topp

Ann-Sofie Forsmark

Hälsa | Ledarskap | Hållbarhet Personlig hållbarhet, del 5: Fem frågor för mindre stress och ökat lugn.

Vill du bli en framgångsrik ledare?

  • Fri tillgång till hela vår kunskapsbank
  • Kostnadseffektivt
  • Tillgång när du vill, var du vill
Bli medlem idag!