Träning och motivation – all rörelse är bra!

Motivation.se
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser
Ämnen:
Arbetsmiljö Coacha Digitalisering HR Hållbarhet Hälsa Innovation Karriär Kommunicera Ledarskap Ledning Motivera Medarbetarskap Nätverka Planering Projektleda Rekrytera Sälja Utbildning Årets VD
Format:
Artiklar Bloggar Citat Podcasts Videos
Kompetensutveckling:
Events Utbildningar Webbkurser

Träning och motivation – all rörelse är bra!

Anna Hanssons bästa tips för att komma igång – och hålla i träningsmotivationen.

Hälsa | ARTIKEL | JAN 2013

Redan en bit in på nya året börjar nyårslöftena blir svåra att uppfylla. Det blir allt lättare att skylla på annat, ligga kvar på soffan och bara tänka på träningen istället för att agera… Men all rörelse är bra. Anna Hansson ger dig bästa tipsen för bål och rygg – ett enkelt sätt att stärka hela kroppen. Och övningarna är lätta att göra hemma på vardagsrumsgolvet!

Må bra, utveckla dig själv, vässa ditt ledarskap

  • Inspiration & Kunskap
  • Onlineutbildningen Leda mig själv
  • Medlemsförmåner
Bli medlem idag!

Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?

Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.

  Prova fritt i 1 månad 

Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.

Läs mer om våra medlemskap här.

Redan medlem? Logga in här.
Taggar: Träning och motivation Rygg Motivation till träning Bål Niana Anna Hansson Hälsa Motivation Träning

Denna artikel:

  • Betygsätt

Följ ämne:

  • Hälsa

Relaterat innehåll

Vardagsmotion - på dina villkor

Anna Hansson

Hälsa Gör en förändring - men alltid utifrån dig själv och din vardag. Bra tips för att få in lite rörelse varje dag.

En bra ledare skapar en bra känsla

Ewa Braf

Ledarskap Ewa Braf: ”När du pratar med en chef med bristande ledarskap får du känslan av att chefen är viktigast. När du pratar med en chef …

Jakten efter talangerna

Ewa Braf

Ledarskap Ewa Braf: Fyra sätt att bedriva Talent Management: Humanistiskt, Konkurrensinriktat, Elitistiskt och Entreprenöriellt.

Skapa din egen trigger för personlig utveckling

Lena Mangell

Coacha | Karriär Hur uppnår man varaktiga beteendeförändringar i sin personliga utveckling?

Kvinnor sitter ofta fast i en biologisk barnfälla. Men skaffa en bra karl – det är mitt bästa tips för avancemang.

Eva Hamilton

Citerat: Mats Ekdahl

Reflektera mera

Anders Lundin

Kommunicera | Ledarskap När allt är viktigt, hur väljer du då?

Andra har också läst

Förläng livet med styrketräning

Anna Hansson

Hälsa Orka mer och träna effektivt när du väl tränar.

Träna med kroppen som redskap

Video En orsak till att många tränar mindre än de önskar, är bristen på tid. Men det behöver inte vara ett problem. Här är åtta …

Inspiration till utomhusträning

Video Hanna Öhman jobbar som hälsoutvecklare och personlig tränare på Niana. I det här klippet visar hon några enkla övningar som du kan utföra utomhus, gärna …

Hur ska man komma igång efter semestern?

Anna Hansson

Hälsa Ju fler \"automatiska\" aktiviteter du hittar i din vardag desto mindre tid behöver du lägga på gymmet!

Kom igång med styrketräningen - grundläggande tips

Anna Hansson

Hälsa Det finns mycket att lära sig när det gäller styrketräning. Här kommer några effektiva tips för säker träning.

Spring rätt - gör löpträningen roligare

Video Löpning som träningsform är populärare än någonsin och att springa är ett enkelt sätt att röra på sig. Tiden är knapp för många, men …

Hitta din egen personliga matkänsla

Anna Hansson

Hälsa Alexandra Petersson – nutritionisten som jobbat med Gordon Ramsey - tipsar om hur du kommer i balans under de första veckorna på det nya året.

Mental styrka är den enda vägen

Ledarskap | Motivera Johannes Hansen: ”Du tränar din viljestyrka precis som du tränar dina biceps - genom att fortsätta framåt när det tar emot.”

Vill du bli en framgångsrik ledare?

  • Fri tillgång till hela vår kunskapsbank
  • Kostnadseffektivt
  • Tillgång när du vill, var du vill
Bli medlem idag!