Motivation är inget man får
– det är något man skapar
Ledarskap | Medarbetarskap | ARTIKEL | NOV 2025
Vilka förutsättningar behöver jag för att växa och utvecklas?
Vi pratar ofta om motivation som något man har eller inte har. Men sanningen är att motivation varken kan delas ut av en chef eller trollas fram genom en snabb lösning. Den byggs inifrån – genom självinsikt, ansvar och en vardag där det finns utrymme att växa.
Det betyder inte att ledarens roll är oviktig. Tvärtom. Ledaren har en enorm påverkan genom att skapa förutsättningar som stödjer engagemang: tydliga mål, psykologisk trygghet, rimliga prioriteringar och en kultur där människor faktiskt får vara människor. Men själva gnistan – den som får oss att vilja bidra och utvecklas – måste komma från oss själva.
Ledaren skapar ramen – medarbetaren fyller den
När motivationen sjunker är det lätt att lägga allt ansvar på ledaren. Att hoppas att någon annan ska se vad vi behöver, förstå vad vi saknar eller skapa en lösning åt oss. Men då fastnar vi ofta i ett vänteläge.
Motivation blir hållbar först när vi själva tar ett aktivt ansvar för hur vi mår, hur vi prioriterar och vad som driver oss. Ledaren kan öppna dörrar, men det är vi som måste gå igenom dem.
Det är därför kombinationen av tydligt ledarskap och aktivt medarbetarskap är så kraftfull. När båda delarna möts börjar organisationen röra sig framåt på riktigt.
Självinsikt är grunden till hållbar motivation
Ett viktigt första steg är att förstå vad som faktiskt påverkar oss. Det vi tror driver oss är inte alltid det som verkligen gör det. Lön, titlar och yttre framgång ger visserligen kortsiktig energi, men den varar sällan.
Långsiktig motivation växer ur något annat: mening, sammanhang, frihet att påverka, möjligheten att använda sina styrkor och känslan av att utvecklas.
Här är en enkel övning som skapar klarhet:
Gör två listor:
– Det här ger mig energi
– Det här tar min energi
När du ser mönstren blir det lättare att förstå var du behöver justera – och vad du faktiskt kan påverka själv.
Från stressad chef till inspirerande ledare!
Känner du dig överväldigad i din ledarroll? I så fall är du inte ensam. Med onlineutbildningen Leda mig själv, går du från stress och reaktivitet till självledarskap, fokus och starka teamresultat.
Kolla in vårt specialerbjudande på denna kraftfulla 1-timmesutbildning.
När motivationen sviktar
Låg motivation behöver inte betyda att något är fel. Det kan vara ett tecken på att något behöver förändras: arbetsuppgifter, förutsättningar, relationer, tempo eller riktning. Ibland handlar det om små justeringar. Ibland om större omprövningar.
Här är ett bra tankeexperiment:
Om du får välja: vill du ha tillbaka energin för att fortsätta där du är – eller vill du ha energin för att gå vidare?
Det svaret brukar säga mer än vi tror.
Avslutning – en gemensam resa
Motivation är inte en tjänst som levereras av ledaren. Det är ett samspel. Ledaren ansvarar för riktning, förutsättningar och kultur. Medarbetaren ansvarar för sin energi, sina val och sin utveckling.
När de två perspektiven möts skapas inte bara bättre resultat, utan också mer hållbara människor och en mer hållbar organisation.
Börja med en enkel fråga:
Vad behöver jag för att växa och vilket litet steg kan jag ta redan idag?
Johanna Gittne Jerrstedt, som driver Great Managers Choice, är ledarskapsutvecklare med både nationell och internationell erfarenhet. Hon har examen i International Management från University of Brighton samt studier i beteendevetenskap och psykologi. Johanna använder sin kompetens i utbildningar, böcker och modeller för insikt och utveckling. Hon arbetar även som konsult med fokus på tillitsbaserade arbetsplatser genom självledarskap och självinsikt. Med skinn på näsan och fötterna på jorden kombinerar hon mod, skärpa och värme på ett sätt som väcker intresse.
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Ledarskap
- Medarbetarskap
Följ skribent:
- Följ skribent
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Ledarskap
- Medarbetarskap