Motivationens byggstenar – del 4
– kraften i att känna sig kapabel
Ledarskap | ARTIKEL | SEP 2025

Specifik, välmenande och konstruktiv feedback bygger trygghet och utveckling.
Känslan av att kunna, klara av och göra skillnad är avgörande för vår motivation. Utan upplevelsen av kompetens försvagas både engagemang och ansvarstagande. I den här delen fördjupar vi oss i varför kompetens är en sådan drivkraft – och hur ledare kan skapa förutsättningar för människor att växa i vardagen.
Vad får oss att vilja fortsätta, fördjupa oss, bli bättre?
Ett av de mest grundläggande svaren är känslan av kompetens. Det handlar om upplevelsen av att vi kan, får och klarar av det vi gör och att det spelar roll.
Kompetens är inte detsamma som att vara bäst. Det handlar snarare om att känna sig värdefull, kunnig och betydelsefull i sitt sammanhang. Och det behöver inte byggas med kurser eller titlar utan i vardagen, genom hur vi leder, lyssnar och lär tillsammans.
När människor får använda sina styrkor, får återkoppling som både bekräftar och utvecklar, och får stöd att växa, då händer något. Engagemanget djupnar, ansvarstagandet ökar och arbetsglädjen växer.
Varför är kompetens så avgörande för motivation?
Enligt Self-Determination Theory är kompetens ett av tre grundläggande psykologiska behov. När vi upplever att våra färdigheter kommer till användning, att vi utvecklas och får återkoppling på våra insatser växer motivationen. Inte som ett undantag, utan som en naturlig konsekvens.
Kompetens är också grunden för arbetsstolthet. Vi känner oss motiverade när vi behärskar våra uppgifter, kan bidra med idéer och märker att våra insatser gör skillnad i ett större sammanhang. Det skapar inte bara bättre resultat utan även riktning, energi och framtidstro.
Tre nycklar till upplevd kompetens
Tre faktorer är särskilt avgörande för att människor ska känna sig kompetenta i sitt arbete:
Utmaningar på rätt nivå
För låga krav leder till leda. För höga krav utan stöd leder till stress. Men när uppgiften utmanar våra förmågor och vi har verktygen att lyckas då uppstår flow.
Tydlig återkoppling och bekräftelse
Vi behöver veta när vi gör något bra, och varför. Specifik, välmenande och konstruktiv feedback bygger trygghet och utveckling.
Möjlighet att använda sina styrkor
Att få göra det man är bra på skapar energi. Särskilt när det kombineras med lärande och variation. Det ger inte bara effektivitet utan även stolthet och motivation över tid.
Case 1: När ansvar blev utveckling
Ett energibolag såg hur en driftteknisk enhet kämpade med engagemanget. Arbetsuppgifterna var tekniskt avancerade, men upplevdes som monotona och gav få möjligheter till feedback eller lärande.
HR och linjechef tog därför fram ett initiativ som gick ut på att:
- skapa mentorroller inom teamet
- införa korta återblickar efter avslutade insatser
- låta tekniker själva föreslå förbättringar och testa små initiativ
"Det var som att någon tände ljuset. Vi började prata mer, testa mer, reflektera mer."
Resultat: fler utvecklingssteg internt, stärkt samarbete och ökat förtroende för ledningen.

Från stressad chef till inspirerande ledare!
Känner du dig överväldigad i din ledarroll? I så fall är du inte ensam. Med onlineutbildningen Leda mig själv, går du från stress och reaktivitet till självledarskap, fokus och starka teamresultat.
Kolla in vårt specialerbjudande på denna kraftfulla 1-timmesutbildning.
Case 2: Frihet att växa
På ett konsultbolag valde man att låta varje medarbetare styra 20 % av sin arbetstid fritt – med villkoret att det skulle bidra till kundvärde eller personlig utveckling. Vissa fördjupade sig i specialistkunskap, andra drev interna förbättringsprojekt.
"Jag började med ett litet initiativ för att förbättra våra offertmallar. Idag har det blivit en ny standard i hela bolaget."
Resultat: starkare yrkesstolthet, fler som tog initiativ och ökad innovationskraft.
Ledarskap som bygger kompetens
En chef som vill bygga motivation behöver släppa tanken på att motivation kan skapas åt andra. Den kan bara möjliggöras genom förtroende, riktning och vardaglig stöttning. Det kräver mer lyssnande än lösningar, och mer nyfikenhet än kontroll.
Kompetens växer i relation och i struktur. Ett närvarande ledarskap ser potentialen i vardagen: i reflektionen efter ett möte, i fördelningen av roller i teamet, i utrymmet att misslyckas och försöka igen.
Tips för ledare:
- Följ upp prestation med nyfikenhet, inte kontroll
- Ge tydlig och konkret feedback kopplad till utveckling
- Skapa utrymme för lärande i vardagen, inte bara i utbildningsrum
- Lyft fram framsteg – inte bara resultat
- Använd styrkor medvetet, i stället för att låta rutiner styra
“Det som ger mig mest energi är när någon uppmärksammar min utveckling, inte bara mina misstag.”
I nästa del
I Del 5 fördjupar vi oss i samhörighet – behovet av att höra till, bidra tillsammans och känna sig viktig för någon annan.
Vd och Chefredaktör Motivation.se, vår expert inom ledarskap
- Följ skribent
Per Winblad, är vd & chefredaktör för Motivation.se och har under 35 år utbildat och tränat över 5000 chefer och medarbetare i ledarskap och personlig utveckling. Per är även författare till boken ”Salomos principer, visar vägen till ett moget ledarskap och ett framgångsrikt liv”. Ingår i John Maxwells Founders Circle, ett internationellt nätverk av certifierade coacher och talare.
Kontakt: per.winblad@motivation.se
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Ledarskap
Följ skribent:
- Följ skribent
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Ledarskap