”Vi måste skilja på olika typer av motivation”

Psykologiprofessor Ed Deci är en av hjärnorna bakom Self-Determination Theory – SDT - som ligger till grund för mycket av den moderna forskningen kring motivation och motivationsteori. Här förklarar han begreppet och visar skillnaden mellan autonom motivation och kontrollerad. Den kontrollerade påverkar både din prestation och ditt välmående negativt, medan den autonoma ökar kreativiteten. ”Fråga inte hur du kan motivera andra. Den frågan är felställd. Istället ska du fråga dig hur du kan skapa en miljö som ger utrymme för människor att motivera sig själva”.