Sitt inte för länge - upp och stå!

Hälsa | VIDEO | OKT 2013

Den vanliga sittpositionen vi använder vid skrivbordet innebär ofta stora belastningar för kroppen – trots att det känns bra och avslappnat för stunden. Att sitta aktivt, ta regelbundna pauser och stå två timmar per dag – små förändringar som gör stor skillnad. Här får du tips på enkla övningar som du enkelt kan göra vid skrivbordet. Slipp smärta och tänk långsiktigt! Dessutom – öka ämnesomsättningen och förbränningen. Kolla klippet och sätt igång redan idag. 

Denna artikel:

  • Spara video
  • Betygsätt

Följ ämne:

  • Hälsa

Dela:

Vill du bli en framgångsrik ledare?

  • Fri tillgång till hela vår kunskapsbank
  • Kostnadseffektivt
  • Tillgång när du vill, var du vill