Hjärnkondition – att orka tänka klart och klokt
5 nycklar för ett hållbart arbetsliv, del 5: Stärk hjärnans förmåga och kondition.
Hälsa | Hållbarhet | Motivera | ARTIKEL | AUG 2020
Flera forskningsstudier visar på den positiva korrelationen mellan fysisk aktivitet, mental hälsa och prestation såsom kognitiva funktioner.
I den här läsvärda artikelserien har vi tittat närmare på de viktigaste nycklarna till ett hållbart arbetsliv. Vi har undersökt arbetets mening, vikten av aktiv prioritering, behovet av en god arbetsmiljö och varför det är viktigt med psykologisk frånkoppling. Men den kanske mest grundläggande nyckeln till ett hållbart och välmående arbetsliv är att hjärnan ska må bra – och orka tänka klart och klokt. Hjärnan måste helt enkelt ha kondition, och det är den femte och sista nyckeln i Ann-Sofie Forsmarks serie om vad som krävs för att våra hjärnor ska orka på jobbet.
Vill du läsa fler inspirerande artiklar hos Motivation.se?
Få obegränsad tillgång till hela vår kunskapsbank genom att signa upp för en gratis månad som medlem.
Därefter är priset 99 kr per månad utan bindningstid.
Följ skribent:
- Följ skribent
Denna artikel:
- Betygsätt
Följ ämne:
- Hälsa
- Hållbarhet
- Motivera